تنها دو شب کمخوابی میتواند باعث احساس پیری در شما شود
طبق مطالعهای جدید، دو شب خواب کم برای ایجاد احساس پیری در افراد کافی است. محققان میگویند خواب مداوم و آرام عاملی کلیدی برای احساس سن واقعی افراد است.
آمپول نوروبیون و ب کمپلکس؛ خوب یا بد؟/ چه کسانی «تقویتی» بزنند؟
طبق گزارش جامعه پزشکی، آمار مصرف خودسرانه داروهایی مثل آمپول تقویتی نوروبیون و ب کمپلکس در ایران بسیار بالا است و خیلی از مردم، همدیگر را هم به مصرف آنها تشویق میکنند و حتی تا جایی تخصصی عمل میکنند که تاکید دارند حتما نوع خارجی آن خریداری شود تا اثر بهتری داشته باشد.
چند اشتباه رایج برای رفع پشیمانی از پرخوری
اگر بعد از مصرف وعدههای غذایی سنگین و یا پرخوری در تعطیلات، تصمیم میگیرید که در روزهای آینده تعداد کالری دریافتی خود را بشمارید، کم غذا بخورید و یا یک وعده غذایی را حذف کنید، در اشتباه هستید.
آنفلوانزا سختتر از کووید به سلامت مغز آسیب می رساند
بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، ابتلا به آنفلوانزا بیشتر از کووید احتمال بروز یک اختلال عصبی را به همراه دارد.
اقدامات اورژانسی که میتوانید هنگام مواجهه با مصدوم ترافیکی انجام دهید
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن تاکید در خصوص برخی اقدامات اورژانسی در زمان برخورد با مصدوم یا مصدومان ترافیکی، رعایت اصول جابهجایی و حمل بیمار را نیز مهم دانست.
برنج دوباره گرم شده باعث مسمومیت غذایی میشود؟
برخی معتقدند که خوردن برنج پختهشده پس از مدتی ماندن خطرناک است، مگر اینکه بلافاصله سرد شده باشد.
کمبود کدام ویتامینها سبب ریزش مو میشود؟
کاهش برخی از ریزمغذیها بر سلامت مو اثر دارد و سب ریزش مو میشود.
هوش مصنوعی جدید گوگل سیل را ۷ روز زودتر پیشبینی میکند
گوگل یک سیستم هوش مصنوعی توسعه داده است که میتواند به دقت وقوع سیل را از حداکثر 7 روز جلوتر پیشبینی کند.
درمان کم خونی با مصرف این آجیل نوروزی
پسته به همراه یک قاشق شربت زرشک، به دلیل وجود آهن و مس در این آجیل، میتواند به درمان کمخونی کمک کند.
ارتباط تغذیه با افسردگی چیست؟
نتایج به دست آمده از پژوهشهای متعددی نشان میدهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد.
عربستان سعودی ۴۰ میلیارد دلار در هوش مصنوعی سرمایهگذاری میکند
نیویورکتایمز به نقل از سه منبع مطلع گزارش داد که دولت عربستان سعودی قصد دارد بودجهای ۴۰ میلیارد دلاری به سرمایهگذاری در هوش مصنوعی AI اختصاص دهد.
شایع ترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن
کمبود ویتامین دی یکی از شایعترین کمبودهای تغذیهای در جهان است. اگر ویتامین دی کافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت نکنید، با سطوح پایین این ویتامین در بدن مواجه خواهید شد و در این میان برخی بیماریها و مصرف برخی داروها تولید ویتامین دی را در بدن دشوار میکنند.
این ویتامین به کاهش کمر درد کمک می کند
ویتامین C به کاهش خطر ابتلا به کمردرد مزمن کمک میکند.
کشف رابطه خوردن ماست با دیابت نوع ۲
محققان معتقدند که کاهش خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ بسیار پیچیدهتر از افزایش مصرف ماست است و نیاز به اصلاح سبک زندگی و مصرف داروها دارد.
درمان جدید سرطان، اندازه یک تومور مغزی کشنده را در عرض چند روز کاهش داد
اسکن مغز یک مرد 72 ساله مبتلا به یک نوع سرطان بسیار تهاجمی با نام گلیوبلاستوما، مشخص کرده که اندازه تومور او چند روز پس از دریافت یک درمان ابتکاری جدید کاهش یافته است.
چطور دندانقروچه را متوقف کنیم؟
دندانقروچه عارضه شایعی است که درد فک و گردن، گرفتگی گوشها، فشار فک و سردرد را موجب میشود. این عارضه ممکن است در نتیجه استرس، وضعیت بدن، نوع غذایی که میخورید، اختلال خواب یا مشکلات جویدن به وجود آید.
آغاز ثبتنام نوبت دوم کنکور از ۷ فروردین
معاون آزمونهای سازمان سنجش آموزش کشور با بیان اینکه نوبت اول آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ در روزهای پنجشنبه و جمعه ۶ و ۷ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ برگزار خواهد شد، گفت: ثبتنام نوبت دوم آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ از هفتم فروردین ماه آغاز میشود.
وعدههای غذاییتان را حذف نکنید!
تغذیه اصولی و درست به تقویت عملکرد سیستمهای مختلف بدن کمک میکند، بنابراین طبیعی است که هر قسمت از بدن با حذف یک وعده غذایی یا گرسنه ماندن طولانیمدت تحت تأثیر قرار بگیرد و شما را به دردسر بیندازد.
ارتباط چاقی فرزندان در میانسالی با والدین
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که نگران وزن شان در میانسالی هستند باید بررسی کنند که والدینشان در آن سن چه وزنی داشتند.
بر اساس تحقیقات اخیر، اگر هر دو والدین در این دوران از زندگی خود چاق باشند، احتمال چاق شدن فرزندان در میانسالی شش برابر بیشتر است.
مصرف روزانه کدام مواد غذایی برای سلامتی مفید است؟
داشتن یک رژیم غذایی متعادل یکی از کلیدهای داشتن زندگی سالم و موفق است، اما کارشناسان بر این باورند که برخی از غذاها به دلیل داشتن مواد مغذیتر و سالمتر از سایرین متمایز هستند.
نارسایی مزمن کلیوی خاموش و بی صدا آغاز میشود
به گفته دکتر یساری فوق تخصص نفرولوژی، ورم یا ادم پا، پف زیر چشم، فشارخون غیرعادی از نشانههای بیماری کلیه هستند و کمرنگی و پریدگی رنگ پوست، کاهش حجم ادرار و تکرر شبانه ادرار (اخیرا ایجاد شده) از علایم بیماریهای کلیه در مراحل پیشرفته هستند.
در ماه رمضان چه زمانی و چقدر ورزش کنیم؟
ورزش در ماه رمضان به دلیل تغییر شرایط مصرف مواد غذایی باید با رعایت اصول خاصی برای ورزشکاران همراه باشد.
زنان مصرف این ماده معدنی را جدی بگیرند
اکثر زنان از اهمیت کلسیم در سلامت خود بی اطلاع هستند.
آیا خوابیدن روی شکم مضر است؟
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمیشود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد.
پیشبینی خطر ابتلا به بیماری قلبی با پوست
سطوح بالای کلسترول، فشار خون بالا و سیگار کشیدن، سه عامل خطر اصلی برای ابتلا به بیماری قلبی محسوب میشوند اما موارد دیگری نیز در این مورد دخیل هستند.
علائم صبحگاهی ابتلا به سرطان که از آن بیخبریم
نتایج تحقیقات نشان داده است که درک علائم هشدار دهنده و تشخیص آنها در اسرع وقت میتواند منجر به تشخیص زودتر و درمان موفقیتآمیزتر سرطان شود.
خارج کردن توده ۶کیلویی از لگن زنی که نمیتوانست راه برود
دکتر نوین نیکبخش فوق تخصص جراحی توراکس دانشگاه علوم پزشکی بابل از خارج کردن توده ۶ کیلویی از شکم بیمار آملی در بیمارستان روحانی بابل خبر داد.
همه چیزهایی که لازم است درباره نمک دریا بدانید
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با بیان این که نمک دریا فاقد میزان کافی ید برای تامین نیاز روزانه افراد است، گفت: هنگام خرید نمک طعام، حتما محصول یددار تصفیه شده را خریداری کنید.
مصرف کره بادام زمینی چه تاثیری بر فشار خون دارد؟
وقتی تحت استرس قرار دارید، مانند زمانی که پزشک، فشار خون شما را اندازهگیری میکند، فشار خون شما ممکن است رقم بالاتری را نشان دهد همچنین فشار خون شما در طول روز متفاوت خواهد بود، بهطوریکه در اواسط روز بالاترین میزان و هنگام عصر و خواب کمترین میزان است. البته اکثر مردم نمیدانند که فشار خون بالا دارند زیرا بالا بودن فشار خون آنان با علائم همراه نیست.
مغز وقتی که هیچ کاری نمیکنید، مشغول چه کاری است؟
محققان علوم اعصاب، مناطقی از مغز موسوم به شبکه حالت پیش فرض را شناسایی کردهاند که عملکرد آن شامل پرسه زدن ذهن و به یاد آوردن خاطرات و تصورات مربوط به آینده است و می تواند با برخی اختلالات مغز مرتبط باشد.