کلانشهر-بنا به آخرین ادعای محققان، انجام کار خانه و نظافت میتواند مانع از ابتلا به زوال عقل شود.
متخصصان کانادایی بیان کردند که قعالیت شدید بدنی با افزایش حجم مغز در ارتباط است.
به عبارتی افراد مسن که وقت بیشتری را برای کارهای خانه صرف میکنند سلامت شناختی بالاتری دارند.
در این زمینه انجام کارهایی چون تمیز کردن، مرتب کردن، غبارروبی، آشپزی، خرید، کارهای سنگین خانه، باغبانی، معمیرات منزل میتواند تمرینی برای تقویت شناختی مغز باشد.
بنا بر این تحقیقات از مزایای کارهای خانه برای افراد مسن تنظیم حجم مغز را به همراه خواهد داشت.
"نوآ کوباینسکی " محقق موسسه پزشکی تورنتو کانادا در این باره گفت: ما میدانستیم که ورزش کردن تاثیر مثبتی برای مغز دارد اما این اولین باری است که روشن شده که انجام کارهای خانه و نظافت در این ارتباط موثر هستند.شرکت کنندگان در این آزمایش بین رنج سنی ۶۵ تا ۸۵ مورد بررسی قرار گرفته و نتایج آزمایش شگفت انگیز بود."
وی افزود: خرید کردن؛ نظافت، کارهای سنگین خانه، غبارروبی و.. تمرکز مغز را برای انجام با هدف افزایش میدهند این کار سبب میشود تا مغز دست از تنبلی بردارد و حجمش افزایش یابد.بنا براین انجام چنین کارهایی ۳ مزیت برای بدن دارد اولاً، سلامت قلب ارتباط تنگاتنگی با سلامت مغز دارد و ممکن است کارهای خانه تأثیر مشابهی با ورزش هوازی با شدت کم بر روی قلب و رگهای خونی داشته باشد.
ثانیاً، برنامه ریزی و سازماندهی برای درگیرشدن در کارهای خانه ممکن است به مرور زمان، حتی با افزایش سن، باعث ایجاد ارتباطات عصبی جدید در مغز شود.
سرانجام، افراد مسن که بیشتر به کارهای خانه مشغول میشوند ممکن است زمان کمتری را در حالت بیتحرکی گذرانده باشند، که نشان میدهد با نتایج منفی سلامتی، از جمله سلامت مغز ضعیف ارتباط دارد.
