کلانشهر: صبحانه از مهمترین وعدههای غذایی به شمار میرود و اکثر افراد اهمیت بسیار زیادی به آن قائل هستند. پنیر سفید، نان تازه، گردو، چای داغ و...یک صبحانه کامل ایرانی است. اکثر افراد این رویه را در پیش میگیرند اما بعضی از آنها نیز به این خوراکیها قانع نیستند و غذاهای دیگری را برای صبحانه خود تدارک میبینند.
به همین بهانه در این بخش لیستی از صبحانههای متفاوت و البته پرکالری در اختیارتان قرار خواهیم داد تا چنانچه به یک صبحانه معمولی قانع نبودید با کلیک روی هر کدام از این غذاها، رسپی آن را مشاهده کرده و استفاده کنید.
املت دنور
یک املت ساده و خوشمزه که با استفاده از فلفل دلمه ای، روغن زیتون، تخم مرغ، کالباس، پنیر چدار و... تهیه میشود، املت دنور نام دارد که طعم بسیار فوقالعاده و معرکهای دارد پیشنهاد میکنیم برای یک بار هم که شده طعم لذیذ آن را امتحان کنید.
رولت فرانسوی
یکی دیگر از صبحانههای خوشمزهای که در اینجا به شما معرفی خواهیم کرد رولت فرانسوی میباشد. نان تست، تخم مرغ، شیر، شکر، آرد سوخاری از جمله مواد تشکیل دهنده این غذای خوشمزه میباشد. مربای آلبالو، کره بادام زمینی، پنیر خامهای، سیب خرد شده و موز حلقه شده نیز محتویات داخل رولتها میباشد.
املت اسپانیایی
با ترکیبی از موادی همچون قارچ، فلفل دلمه ای، ژامبون، گوشت یا مرغ، تخم مرغ، گوجه فرنگی یک املت اسپانیایی خوشمزه میتوانید تهیه کنید که گزینه بسیار مناسبی برای افرادی است که به پنیر و کره بسنده نمیکنند.
املت فنجانی
املت فنجانی یکی دیگر از غذاهای بسیار خوشمزه مخصوص صبحانه میباشد که شما در زمان خیلی کم به راحتی میتوانید آن را آماده کنید. این املت خوشمزه طرفداران بسیار زیادی به خود اختصاص داده است و با استفاده از موادی همچون جعفری ساطوری شده، پنیر پیتزا رنده شده، تخم مرغ، نمک و فلفل گوجه فرنگی تهیه میشود.
باگت تخم مرغ
باگت تخم مرغ از جمله غذاهای مغذی به شمار میرود که منبع غنی از پروتئین و کلسیم را دارا است. این غذای خوشمزه در وعدههای صبحانه و ناهار و میان وعده سرو میشود و اکثر افراد در صبحانه بیشتر از آن بهرهمند میشوند.
حریره بلغور
حریره بلغور از غذاهای پر ویتامین و پروتئین دار میباشد که کافی است در طول روز فقط یک قاشق از آن را میل کنید مطمئن باشید که حس و حال بسیار خوبی تجربه خواهید کرد. البته بسیاری از افراد از این غذای خوشمزه در وعده صبحانه استفاده میکنند بلغور آسیاب شده، شیر کم چرب، کشمش، شکر قهوه ای، توت فرنگی، تازه از جمله مواد تشکیل دهنده حریره بلغور میباشد.
املت هندی
املت هندی یکی از خوشمزهترین گزینههای وعده صبحانه شما میتواند باشد. در تهیه این صبحانه لذیذ پیاز، برگ گشنیز تازه، تخم مرغ، روغن سرخ کردنی، پودر فلفل سیاه، فلفل سبز تند و... به کار برده میشود. پیشنهاد میکنیم حتما طعم بینظیر این غذا را امتحان کنید.
کوکوی گردو
چنانچه خوردن نان، پنیر و کره در وعده صبحانه برایتان تکراری شده است، کوکوی گردو از جمله غذاهایی است که جایگزین مناسبی برای آنها میتواند باشد. این غذای خوشمزه و فوری با استفاده از موادی همچون تخم مرغ، دارچین، پودر گردو، زعفران آب کرده، وانیل، آرد برنج و... تهیه میشود.
تست فرانسوی شکم پر
در اینجا یک صبحانه بسیار خوشمزه و در عین حال آسان برای شما معرفی خواهیم کرد که با استفاده از موز و نان تست، گردو، تخم مرغ، پودر قند، شیر، کره و... تهیه میشود. این غذای خوشمزه تست فرانسوی شکم پر نام دارد و طعمی بسیار متفاوت از سایر غذاها دارد.
فریتاتای مکزیکی
فریتاتای مکزیکی یکی دیگر از غذاهای خوشمزهای است که شما میتوانید جایگزین مخلفات لبنی صبحانه بکنید. در تهیه این غذای خوشمزه تخم مرغ، روغن زیتون، فلفل دلمهای، پنیر چدار، سرکه انگور و... استفاده میشود. پیشنهاد میکنیم که این غذای خوشمزه را با سالسا میل کنید.
عدسی
عدسی از جمله غذاهایی است که علاوه بر خواص مختلفی که دارد از ابتلا به کمخونی و دیابت جلوگیری میکند و هم به عنوان وعده اصلی و هم به عنوان میان وعده کاربرد دارد. اما جالب است بدانید که اکثر افراد این غذای خوشمزه را در وعده صبحانه نیز میخورند. سیب زمینی بزرگ، عدس، پیاز، زردچوبه، آرد، روغن از جمله موادی هستند که در تهیه عدسی استفاده میشود.