کلانشهر:گرمازدگی میتواند علایمی چون افزایش نبض و ضربان قلب، گرگرفتی بدن، افزایش دمای بدن، خشکی پوست و سردرد شدید به همراه داشته باشد و لذا رعایت چند نکته برای اینکه از گرمازدگی در امان باشیم لازم است.
دکتر حسن رخشاد، درباره کاهش آسیبهای ناشی از گرمازدگی به ویژه در فصل برداشت برنج، اظهار کرد: اگر مقدور است کشاورزان در ساعات خیلی گرم به مزرعه نروند.
وی با تاکید بر لزوم استفاده از کلاههای لبه دار برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، افزود: در گیلان کلاههای حصیری استفاده میشود که بسیار مناسب این فصل است.
مدیرگروه بیماریهای دانشگاه علوم پزشکی گیلان از کشاورزان خواست از پوشیدن لباسهای تنگ و ضخیم به هنگام کار کردن در مزرعه خودداری کنند و گفت: حتما در روزهای گرم لباسهای خنک و نازک به تن کنید.
رخشاد، با بیان اینکه برای رفع گرمازدگی نوشیدن مایعات بسیار مهم است، خاطرنشان کرد: مایعات بنوشید و میوههای آبدار تابستانی مصرف کنید.
وی تعریق شدید را موجب از بین رفتن املاح بدن دانست و عنوان کرد: وقتی عرق میکنیم، دچار احساس تشنگی میشویم و آب مینوشیم، اما آب املاح ندارد و رقیق شدن خون ضعف و گرفتگی عضلانی را به دنبال دارد.
مدیرگروه بیماریهای علوم پزشکی گیلان نوشیدن روزانه هشت لیوان آب را به ویژه در روزهای گرم سال ضروری دانست و یادآور شد:در کنار نوشین آب حتما میوههای آبدار مصرف کنند تا دچار گرمازدگی نشوید.