کلانشهر:محققان ۲۶ هزار بزرگسال را در یک کارآزمایی بالینی به مدت پنج سال مورد مطالعه قرار دادند تا دریابند آیا روغن ماهی یا ویتامین D از بیماریهای قلبی عروقی و سرطان جلوگیری میکند یا خیر. به گفته دانشمندان، نتایج مطالعات اطمینان بخش بوده و مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ با کاهش قابل توجهی از حملات قلبی مرتبط بود.
پژوهشگران توصیه میکنند:مصرف یک و نیم وعده ماهی در رژیم غذایی هفتگی حداکثر فواید سلامتی برای قلب را نشان میدهد، اما مصرف بیشتر ماهی در رژیم غذایی کمکی به آن نمیکند. همچنین فواید مصرف یک گرم مکمل روغن ماهی امگا ۳ کاهش اندکی در حوادث قلبی عروقی مانند سکته و مرگ ناشی از بیماری قلبی عروقی را نشان داد.
دکتر جوآن منسون (JoAnn Manson) پژوهشگر ارشد این مطالعه در این باره گفت: مصرف ویتامین D3 به میزان ۲ هزار واحد بین المللی در روز کاهش قابل توجهی در مرگ و میر ناشی از سرطان برای افرادی که حداقل دو سال آن را مصرف کرده بودند، نشان داد.
دکتر استفانی فاوبیون (Stephanie Faubion) یکی دیگر از پژوهشگران افزود: الگوی یافتهها تعادل پیچیده ای از مزایا و خطرات را برای هر ماده نشان میدهد و به نیاز به تحقیقات بیشتر برای تعیین اینکه کدام افراد ممکن است بیشترین سود را از این مکملها به دست آورند، اشاره میکند. او ادامه داد: با توجه به اینکه بیماری قلبی و سرطان مهمترین تهدید برای سلامتی زنان محسوب میشوند، ضروری است که ما به مطالعه گزینه هایی که از این بیماری ها جلوگیری کرده و به زنان در داشتن زندگی سالم کمک میکنند، ادامه دهیم.
به گزارش سیناپرس، برای انجام این آزمایشها از مکملهای روغن ماهی یک گرمی امگا ۳ استفاده شد که حاوی ۸۴۰ میلی گرم اسیدهای چرب امگا ۳ دریایی شامل ۴۶۵ میلی گرم ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و ۳۷۵ میلی گرم اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) است.