کلانشهر: مشخص است که فوتبالیستهای بزرگ باید بسیار مراقب رژیم غذایی خود باشند و یک رژیم غذایی خاص بین لئو مسی، کریستیانو رونالدو و کریم بنزما مشترک است. روزنامه اسلوبودنا دالماچیا نوشته است که آنها رژیم غذایی ویژهای دارند که کمک میکند حتی پس از سی سالگی در بالاترین سطح قرار داشته باشند.
سه برنده توپ طلا هنوز در سطح بالایی بازی میکنند، البته آنها قبلاً به سنی رسیدهاند که بسیاری از فوتبالیستها در آن بازنشسته میشوند. تغذیه در فوتبال مدرن از اهمیت بالایی برخوردار است و این را رونالدو، مسی و بنزما به بهترین نحو نشان دادهاند.
اَبَر غذاها در رختکن تیمهای ورزشی در سرتاسر جهان رایج شدهاند و اساساً به محصولاتی اطلاق میشوند که دارای مواد مغذی مهمی هستند. یکی که تمام معیارهای مورد نیاز بازیکنان فوتبال را برآورده میکند، جلبک دریایی است که اخیراً شاهد افزایش مصرف جلبک ایالات متحده برای کمک به تمیز نگه داشتن اقیانوسها هستیم، اما همچنین دارای پروتئین هفت برابر بیشتر از گوشت، ماهی و سبزیجات است.
آنها همچنین حاوی ویتامینهای A، B1، B2، C، D، E و همچنین کلسیم، آهن، فیبر و پتاسیم هستند، بنابراین بازیکنان را برای مسابقات و تمرین پر انرژی نگه میدارد. علاوه بر این، متابولیسم را تسریع کرده و در نهایت به کاهش وزن کمک میکند و این که کالری ندارد نیز یک مزیت بزرگ است.
سرآشپز اسپانیایی آلبرتو ماستروماتئو، که سرآشپز خصوصی هر سه فوتبالیست بوده، مردم را به خوردن جلبک دریایی به خاطر فواید مختلف آن برای سلامتی تشویق میکند: «جلبکها دارای ارزش غذایی زیادی هستند. با مقدار کمی، پروتئینهای گیاهی زیادی دریافت میکنید که بدن حتی بهتر از پروتئینهای حیوانی آن را سنتز میکند.»
او ادامه داد: «من به شدت به قدرت غذایی استثنایی جلبکها اعتقاد دارم زیرا آنها منبع اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 و سایر چربیهای سالم و همچنین ویتامینها و آنتی اکسیدانها هستند. به همین دلیل است که من تقریباً در تمام وعدههای غذایی خود از این نوع غذا استفاده میکنم.»