کلانشهر: محققان دریافتند فشار کاری خطر اختلالات خواب را به میزان قابل توجهی افزایش میدهد.
دکتر «جیان لی»، محقق ارشد از دانشگاه کالیفرنیا، گفت: «نتایج نشان میدهد که شرکتها میتوانند اقدامات بیشتری برای کمک به کارگران برای استراحت آنها انجام دهند، که به نوبه خود بهره وری آنها را بهبود میبخشد.»
لی گفت: «استراتژی هایی مانند طراحی مجدد حجم کاری و ارتقای استقلال کارگران میتواند نقش مهمی در بهبود سلامت خواب و رفاه کارگران ایفا کند.»
مطالعه جدید دادههای بیش از ۱۷۰۰ کارگر شرکت کننده در مطالعه افراد میانسال در ایالات متحده را تجزیه و تحلیل کرد. این افراد به طور متوسط حدود ۹ سال دنبال شدند.
اختلالات خواب بر اساس تعداد دفعاتی که افراد در به خواب رفتن، بیدار شدن در طول شب، صبح زود بیدار شدن و احساس بیقراری در طول روز مشکل داشتند، ارزیابی شد.
محققان در یادداشتهای پیش زمینه میگویند: «اختلالات خواب یکی از نگرانیهای مهم سلامت عمومی است، و آمارهای اخیر نشان میدهد که تقریباً از هر ۷ بزرگسال، ۱ نفر در به خواب رفتن مشکل دارد، و از هر ۶ بزرگسال، ۱ نفر در داشتن خواب خوب مشکل دارد».
محققان تأثیر استرس کاری بر خواب را با استفاده از شش ابزار مختلف برای اندازه گیری فشار شغلی تجزیه و تحلیل کردند.
نتایج نشان میدهد که هر معیار به طور قابل توجهی فشار شغلی را با خطر بالاتر اختلالات خواب مرتبط میکند.
محققان نتیجه گرفتند: «نتایج ما حاکی از نیاز حیاتی به مداخلات اولیه در محل کار با هدف کاهش فشار شغلی است».