مواد لازم:
نصف لیوان آب
۱ فنجان آب لیموی تازه فشرده
یک قاشق غذاخوری عسل
۱ قاشق غذاخوری دانه چیا
۱. دانههای چیا را در نصف لیوان آب بریزید و بگذارید ۱ ساعت بماند.
۲. بعد از ۱ ساعت، آب لیمو و عسل را به آب ژل مانند اضافه کنید.
۳. این مخلوط را هر روز صبح نیم ساعت قبل از صبحانه مصرف کنید.
برای تاثیرگذاری بیشتر میتوانید از نوشیدنی با رژیمهای غذایی و تمرینات مختلف هم استفاده کنید.
//=normalizeText($row['content']) ?>