تحقیقات نشان داده اند که رژیم های غذایی سالم سرشار از غذاهای کامل و با مواد مغذی فراوان، سلامت روان از جمله خلق و خوی ما را بهبود می بخشند.کلانشهر: خوردن غذاهای حاوی قند و چربی های اشباع شده از ...

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور نادرست «کاهش چربی شکم با مصرف دنبه گوسفندی» اعلام کرد: نتایج مطالعات تغذیه ای نشان می دهد که ۴۶.۷ درصد دنبه گوسفندی از چربی های اشباع تشکیل شده و برخلاف تصور ...

برای داشتن تغذیه سالم، بهتر است به جای تمرکز بر تفاوت پروتئین گوشت ها، به نوع چربی آن ها توجه کنید و در کنار مصرف متعادل گوشت سفید، حبوبات و مغزیجات را هم در برنامه غذایی خود بگنجانیدکلانشهر: گوشت قرمز ...

یک مطالعه جدید نشان می دهد که رسوبات چربی پنهان در اطراف اندام های شکمی مانند معده، روده و کبد می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را در فرد افزایش دهد.کلانشهر: محققان در مجله قلب اروپا گزارش می دهند ...

دانشمندان به کشفی تازه درباره ارتباط بین بدن و ذهن رسیده اند؛ کشفی که می تواند دیدگاه ما را درباره منشأ اضطراب و راه های درمان آن تغییر دهد. این پژوهش نه تنها درک ما از رابطه بین چربی بدن ...

روغن دانه ها چربی های مایعی هستند که از دانه های گیاهی به دست می آیند. قابل توجه ترین آنها از کلزا، ذرت، سویا، آفتابگردان و ... به دست می آیند.کلانشهر: با این حال برخی از متخصصان از مضرات این ...

برای مطمئن بودن از اثرات کافئین بر متابویسم چربی ها و افزایش انرژی، بهتر است از دُزهای ۵ تا ۶ میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن استفاده شود و برای اینکه از اثرات سوخت و ساز کافئین ...

فوق تخصص گوارش و کبد، در خصوص اینکه چه چیزی بخوریم که برای کبد چرب مفید باشد، توضیحاتی داد.

کلانشهر: سید موید علویان، به چای سبز اشاره کرد و گفت: استفاده از چای سبز در کنار رژیم غذایی مناسب که ...

چربی شکم علاوه بر ظاهر ناخوشایند، سلامت را هم تهدید می کند. برای از بین بردن این چربی ها راهکارهای متفاوتی پیشنهاد می شود. یکی از تازه ترین توصیه ها، اجتناب از چهار ماده غذایی است.

کلانشهر: دکتر مرینال پاندیت، متخصص ...

متخصص بیماریهای پوست و موی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی هشدار داد: اگر قصد تزریق ژل یا چربی دارید، حتما به پزشک متخصص و مراکز معتبرتایید شده وزارت بهداشت مراجعه کنید، زیرا مشکلات و عوارضی که توسط افراد غیرمتخصص انجام می‌شود ...

اگر به دنبال روغن‌های آشپزی سالم هستید، این چربی‌های سالم انتخاب‌هایی عالی هستند. آن‌ها نه تنها برای پخت و پز روزانه مناسب هستند، بلکه نشان داده شده است که با فواید سلامتی از جمله کاهش خطر بیماری قلبی و فراهم ...

از جمله خواص سرکه سیب برای لاغری کمک به کاهش ذخایر چربی است. چون اسید استیک مانع افزایش وزن شده و باعث کاهش چربی های شکمی و چربی موجود در کبد و در نتیجه لاغری می شود

کلانشهر: سرکه سیب در یک ...

کمتر کسی است که از تاثیر تغذیه در سلامت جسم و روح بی‌‌خبر باشد. سالم پیر شدن و کمتر تاثیر گرفتن از سن و سال هم از این قاعده مستثنا نیست؛ اگر شما هم دلتان می‌خواهد کمتر تحت تاثیر آثار ...

در خصوص علل زمینه‌ای افزایش وزن، عوامل بی‌شماری می‌توانند در این امر نقش داشته باشند. در چند دهه گذشته، کربوهیدرات‌ها تا حدودی شهرت بحث برانگیزی پیدا کرده‌ و بسیاری را به این فکر وا داشته‌اند که آیا این مواد غذایی ...

بیماری کبد چرب، اغلب بدون علامت بوده اما می‌تواند به‌ مرور زمان و با افزایش میزان چربی کبد با علائمی از جمله دل‌ درد، بی‌اشتهایی، ضعف مفرط، تهوع، کاهش وزن، کاهش تمرکز و توجه و … خود را نشان دهد.

کلانشهر: ...

محققان ژاپنی کشف کرده‌اند که زغال چوب فعال خوراکی از افزایش وزن در موش‌هایی که رژیم غذایی پرچرب داشتند، جلوگیری می‌کند. بر این اساس مشخص شد مکمل‌های زغال چوب می‌توانند کمک کنند بدون افزایش وزن غذاهای چرب بخورید.کلانشهر: تیمی از ...

انواع مختلفی از نوشیدنی ها حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است سطوح کلسترول را کاهش داده یا آن را در محدوده سالم حفظ کنند.

کلانشهر: به نقل از «مدیکال نیوز تودی» نوشت: «کلسترول یک ماده مومی است که بدن برای تولید ...