یافته جدید؛ هورمون  درمانی در یائسگی حافظه را تقویت می کند

نتایج یک مطالعه جدید نشان داد زنانی که از هورمون درمانی استفاده می کنند، در آزمون های حافظه عملکرد بهتری دارندکلانشهر: یک مطالعه جدید می گوید هورمون درمانی برای یائسگی ممکن است بتواند حافظه را تقویت کند.
علاوه بر این، ...

زنان زیر ۵۵ سال این توصیه‌ها را جدی بگیرند

برخی از زنان نگرانی هایی در مورد خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط با استفاده از هورمون درمانی برای درمان علائم یائسگی مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه دارند.کلانشهر: اکنون، تحقیقات جدید نشان می دهد که اگر سن شما کمتر از ...

رژیم غذایی گیاهی می‌تواند علائم یائسگی را کاهش دهد

گُرگرفتگی، تعریق شبانه و سایر علائمی که یائسگی را دشوار می کنند ممکن است با گیاهخواری قابل تحمل تر شوند.کلانشهر: محققان گزارش دادند که گرگرفتگی شدید در بین گروهی از زنان یائسه که به مدت سه ماه رژیم غذایی گیاهی ...

پروتئین کافی بخورید و گرسنه نمانید
چگونه در میانسالی، سالم و قوی بمانیم؟
14 اردیبهشت 1404

چگونه در میانسالی، سالم  و قوی  بمانیم؟

ممکن است متوجه افزایش وزن یا تغییر در نحوه ی توزیع چربی بدن، به ویژه در ناحیه شکم شده باشید. دکتر فابیون توضیح می دهد:«ما بعد از ۵۰ سالگی سالانه حدود ۱٪ از توده ی عضلانی خود را از دست ...

میزان نیاز روزانه کودکان و بزرگسالان به کلسیم چقدر است؟
اگر غذای شور دوست دارید، پوکی استخوان در کمین شماست
15 آبان 1403

اگر غذای شور دوست دارید، پوکی استخوان در کمین شماست

رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت مصرف زیاد نمک را باعث افزایش خطر پوکی استخوان دانست و گفت: مصرف غذاهای پرنمک، تنقلات شور و غذاهای کنسروی باعث افزایش دفع کلسیم از بدن می شوند و از این طریق در کاهش ...

ورزش های موثر در پیشگیری از پوکی استخوان
بیشترین تراکم استخوانی در ۳۰ تا ۳۵ سالگی
14 آبان 1403

بیشترین تراکم استخوانی در ۳۰ تا ۳۵ سالگی

با افزایش سن، توده معدنی استخوان ها کاهش می یابد و به زوال دچار می شود؛ بر همین اساس هم گفته می شود پوکی استخوان بیماری مربوط به دوران سالمندی است و همچنین پس از دوران یائسگی در زنان ...

۶ راهکار برای جلوگیری از افزایش وزن پس از یائسگی

یائسگی به دورانی گفته می‌شود که فعالیت تخمک‌سازی در خانم‌ها به پایان رسیده و عادت ماهیانه متوقف می‌شود؛ سن متوسط یائسگی بر اساس مطالعات انجام شده حدود ۵۰ سالگی است اما بعضی از خانم‌ها ممکن است زودتر و یا دیرتر ...

خطر در کمین زنانی که ۶ ساعت در روز بی‌تحرک هستند

زنانی که ۶ ساعت در روز می‌نشینند دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به فیبروم رحم هستند.

کلانشهر: نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افزایش ۶ ساعت یا بیشتر بی‌تحرکی در اوقات فراغت در روز ممکن است خطر فیبروم رحمی را در ...

افزایش خطر دیابت در زنان بر اثر برخی مواد شوینده

یک ماده شیمیایی مورد استفاده در محصولات بهداشتی شخصی مانند صابون و شامپو می‌تواند خطر ابتلا به دیابت در زنان را تا ۶۰ درصد افزایش دهد.کلانشهر: افرادی که دارای سطوح بالاتر فتالات در ادرارشان هستند ۳۰ تا ۶۳ درصد بیشتر در ...

هورمون درمانی ریسک آلزایمر را در زنان مسن کاهش می دهد

هورمون ها ممکن است بر خطر ابتلای فرد به بیماری آلزایمر تأثیر بگذارند.کلانشهر: در سرتاسر جهان، بیماری آلزایمر دو برابر بیشتر از مردان، در زنان بروز می‌کند، تا حدی به این دلیل که زنان به طور متوسط عمر طولانی‌تری دارند، ...

استروژن به کاهش علائم عفونت های ادراری در زنان کمک می کند

زنان سالمند مبتلا به عفونت‌های مجاری ادراری اغلب هذیان و گیجی را هم تجربه می‌کنند و محققان ممکن است راه‌حلی برای این مسئله پیدا کرده باشند.کلانشهر:محققان مرکز پزشکی سدارس سینای در لس آنجلس که این وضعیت را بر روی موش‌ها ...

فشار خون بالا عامل افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان

یافته های مطالعات اخیر نشان داد: زنان میانسال مبتلا به فشار خون دیاستولیک بالا ۱.۷ برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند، بنابراین آنها باید در کنترل معمول فشار خون خود دقت بیشتری داشته باشند.کلانشهر: فشار خون بالا و ...

۵ نشانه اینکه هورمون ها مقصر چاقی شکمی تان هستند

کاهش وزن اضافه اطراف کمر می‌تواند سخت‌تر باشد. اما قبل از اینکه خودتان را به دلیل عدم اعمال فشارهای کافی در باشگاه مورد حمله قرار دهید، این امر را در نظر بگیرید: هر چه سن‌تان بیشتر می‌شود، حتی یک اختلال ...