یک مطالعه جدید می گوید مدیریت خشم یک مهارت است و در طول عمر فرد بهبود می یابد.کلانشهر: محققان گزارش دادند که زنان با افزایش سن، از میانسالی به بعد، در مدیریت خشم خود بهتر می شوند.

این بدان معنا نیست ...

عصبانیت عموماً رفتار کاملاً طبیعی انسان هاست؛ اما زمانی که عصبانیت خارج از کنترل و ویرانگری باشد، می تواند مشکلاتی در کار، ارتباطات اجتماعی و حتی در کل کیفیت زندگی به وجود آورد.کلانشهر: همه ما عصبانیت را احساس کرده ایم ...

بیشتر مردم به دنبال ثبات و امنیت در روابط خود هستند اما تعداد کمی به آن دست می‌یابند.کلانشهر:روابط ایمن، چه ازدواج و چه رابطه دوستانه، عموما با سطح پایین‌تری از استرس، سطوح بالاتر آسایش و توانایی بیشتر برای تبادل نظر ...

برخی از افراد همیشه احساس کسالت و خستگی می کنند که دلیل آن می تواند برخی عادتهای بد مثل: خوردن غذاهای فراوری شده یا خواب ناکافی باشد.

کلانشهر: بنا به آمارهای انجمن ملی خواب آمریکا دو سوم افراد بالغ در یک ...