سویا یکی از منابع غنیِ پروتئین گیاهی است که در بسیاری از رژیم های غذایی وگان مورد استفاده قرار می گیرد.کلانشهر: سویا سرشار از پروتئین، فیبر، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است.

در ۱۰۰ گرم سویا حدود ۳۶ ...

پنیر در تمام انواع و شکل‌ها خوشمزه به نظر می‌رسد و احتمالاً شما حداقل یک نوع از آن را بیشتر می‌پسندید اما به نظرتان آیا مصرف روزانه پنیر خطرناک است و نباید این عادت را داشته باشیم؟کلانشهر- بله شما می‌توانید ...

رژیم وگان (vegan diet) اخیرا بسیار رواج پیدا کرده است. اینکه این نوع رژیم چگونه بر سلامت بدن انسان تأثیر می‌گذارد موضوعی است که محققان در مطالعات علمی در حال بررسی آن هستند.

کلانشهر:به نقل از تی ان، محققان موسسه ارزیابی ...