فوق تخصص گوارش با اشاره به مشکلات گوارشی برخی افراد در ماه مبارک رمضان گفت: بیمارانی که دچار رفلاکس مزمن معده هستند، بهتر است در وعده افطار تا حد امکان از مصرف آب و مایعات فراوان به همراه غذا خودداری ...

مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر لزوم رعایت اصول صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان گفت: برای بهره گیری کامل از فیوضات این ماه مبارک و انجام صحیح و بدون مشکل روزه داری، لازم ...

تغذیه سالم همراه با تامین نیازهای جسمانی، می تواند فرد را در مقابل خیلی از بیماری ها ایمن سازد. در عین حال، گرایش به سمت تغذیه ناسالم، یک تهدید برای سلامت جامعه تلقی می شود.کلانشهر: با توجه به افزایش مشکلات اقتصادی ...

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و دکترای تغذیه، در خصوص باور برخی مبنی بر وجود تاثیر مستقیم سردی هوا و افزایش وزن، توضیحاتی داد.کلانشهر:  آرزو رضازاده گفت: یکی از دلایل این امر کوتاه شدن روز، گذراندن زمان ...

یک متخصص بیماری های داخلی نسبت به مصرف خودسرانه نوروبیون و عوارض آن هشدار داد.

کلانشهر: دکتر عاطفه گل حسنی، متخصص بیماری های داخلی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه نوروبیون ترکیبی از ویتامین های ...

قهوه پروتئینی اگر به درستی تهیه شود، می تواند بخشی مفید از برنامه غذایی باشد. هر وعده ممکن است بین ۱۰ تا ۳۰ گرم پروتئین داشته باشد که معادل دو تا سه عدد تخم مرغ است. پروتئین در ترمیم عضلات ...

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: برخلاف برخی باورهای نادرست، مصرف ویتامین D نه تنها باعث افزایش وزن نمی شود، بلکه می تواند در بهبود وضعیت متابولیک و کمک به روند کاهش وزن نقش داشته باشد.کلانشهر: بررسی های ...

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مطالعات نشان می دهد که کافئین، بسته به مقدار مصرف و حساسیت فرد، می تواند هم دوست و هم دشمن ما باشد.کلانشهر: غزاله اسلامیان، با اشاره به اینکه کافئین به عنوان ماده ای ...

با وجود گرما و حس دلنشینی که نوشیدن یک فنجان شکلات داغ در فصل سرما به همراه دارد، متخصصان ارتوپد هشدار می دهند مصرف مداوم این نوشیدنیِ پُر شکر می تواند سلامت استخوان ها را به خطر بیندازد؛ به ویژه ...

یکی از ترکیب های نوشیدنی که به ویژه برای افراد بالای ۵۰ سال نامطلوب است، کافئین و الکل است. در حالی که طبق گزارش های اخیر سازمان جهانی بهداشت، مصرف الکل در هر سن و به هر مقدار عوارض جدی ...

متخصصان تغذیه هشدار می دهند ترکیب گوشت فرآوری شده و پنیر، یکی از محبوب ترین انتخاب ها برای صبحانه به دلیل مقدار بالای سدیم و چربی های اشباع می تواند فشار خون را بالا ببرد و خطر بیماری های قلبی را افزایش دهد.کلانشهر: برخی مواد خوراکی ...

متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با تأکید بر فواید چای و دمنوش ها گفت: مصرف زیاد یا غلیظِ چای، به ویژه همراه با قند و شیرینی، می تواند خطرات تغذیه ای ایجاد کند.کلانشهر: مهدیه پوریزدان پناه، پزشک و متخصص تغذیه و ...

پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که ممکن است مصرف دسر برای قلب مفید باشد.

کلانشهر: مصرف گاه به گاه یک تکه کیک ممکن است در واقع به شما کمک کند تا سلامت قلب خود را تضمین کنید؛ پژوهشگران دریافتند که همه ...

برخی علائم دیابت به ویژه برای زنان نامحسوس تر هستند. اما در مورد علائم کمتر شناخته شده ای که اغلب تا زمانی که عوارض ایجاد نشده اند، مورد توجه قرار نمی گیرند، چه می توان گفت؟

کلانشهر: بسیار مهم است که ...

پژوهش های علمی تازه نشان می دهد که نوشیدن آب به ویژه در صبح ناشتا، می تواند تأثیرات مثبتی بر عملکرد مغز، خلق وخو، کاهش وزن و سلامت پوست داشته باشد.

کلانشهر: طبق گزارش پایگاه «مِدیکال نیوز تودی»، آب نقش حیاتی ...

ریزش مو مشکلی است که بسیاری از افراد درگیر آن هستند اما خبر خوب این است که چند تغییر ساده در عادت های روزمره می تواند برای کاهش یا رفع این مشکل بسیار موثر باشد.

کلانشهر: متخصصان پوست می گویند ...

با رشد داروهای کاهش وزن بسیاری از افراد در تلاش برای کاهش وزن، میان توصیه های متناقض، رژیم های افراطی و وعده های غیرواقعی سردرگم شده اند.

کلانشهر: در حالی که وزن تنها یکی از شاخص های سلامت است و ...

نوع تغذیه می تواند نقش تعیین کننده ای در جلوگیری از سکته مغزی داشته باشد.

کلانشهر: پزشک قلب و عروق و داخلی، دانشیار دانشگاه فدرال قازان و کاشاپوف، در مصاحبه با یک نشریه روسی گفت که تغذیهٔ صحیح نقش مهمی در ...

این روزها سیل عظیمی از اینفلوئنسرها، تیترهای خبری و دوستان و خانواده های خیرخواه، توصیه های متناقضی در مورد سلامتی به ما ارائه می دهند.

کلانشهر: راه حل های سریع و مدهای زودگذر ممکن است برای سلامتی ما فایده چندانی نداشته ...

پژوهشگران برزیلی در مطالعه ای تازه اعلام کردند ترکیبی طبیعی به نام «مورین» که در سیب، پوست انجیر، بادام و برخی چای ها یافت می شود، می تواند التهاب و باکتری های عامل بیماری های لثه را کاهش دهد و ...

بررسی این ادعا که نخوردن شام باعث کاهش وزن یا زندگی سالمتر می شود، موضوع جالبی است. 

کلانشهر: شام نخوردن خوب است یا بد؟ وعده شام بخش مهمی از چرخه تغذیه روزانه ماست، اما این روزها بسیاری از افراد به دلایل ...

دانشمندان کشف کرده اند که مصرف مکمل های ویتامین D₂ می تواند سطح ویتامین D₃ را که شکل مؤثرتر و فعال تر این ویتامین در بدن است، کاهش دهد.

کلانشهر: دانشمندان کشف کرده اند که مصرف مکمل های ویتامین D₂ می ...

رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی کشور از اجرای برنامه شیر مدارس در سال تحصیلی جاری خبر داد.

کلانشهر: دکتر سیدحسن امامی رضوی ضمن اعلام این خبر، اظهار کرد: چالشی که با سازمان برنامه وبودجه در مسیر اجرای برنامه ...

یک مطالعه جدید می گوید نوشیدن هر مقدار الکل احتمالاً خطر ابتلا به زوال عقل را در فرد افزایش می دهد.

کلانشهر: محققان گزارش دادند که حتی نوشیدن کم الکل- که زمانی به عنوان یک عامل محافظتی در نظر گرفته می ...

چای، نوشیدنی آرام لحظه های خستگی و همراهِ خلوت های بی کلام ماست. اما گاهی همین فنجان ساده، با چند افزودنی طبیعی و خوش عطر، می تواند به دارویی آرام بخش و درمانی برای اضطراب و خستگی روزمره تبدیل شود. ...

از آنجا که هر شخص به طور متوسط دو تا سه بار در سال سرما می خورد، افراد می کوشند تا با برخی اقدامات و ترفندها از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنند.

کلانشهر: پاییز و زمستان فصل سرماخوردگی است، هوای سردتر ...

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به نقش پررنگ تغذیه در مرگ ومیر کشور و با بیان اینکه سالانه حدود ۱۲۰ هزار ایرانی به دلیل مسائل تغذیه ای جان خود را از دست می دهند، درباره کاهش ...

رییس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به مشکلات استخوانی در ۹۰ درصد افراد بالای ۶۵ سال در عین حال بر لزوم افزایش مصرف لبنیات و کلسیم تاکید کرد.

کلانشهر: دکتر باقر لاریجانی در نشست خبری ...

لبو، خوراکی خوش رنگ و پرخاصیت زمستانی، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و نقشی مؤثر در تقویت قلب، کبد و سلامت عمومی بدن دارد.

کلانشهر: لبو یکی از خوراکی های خوش طعم و پرخاصیت فصل سرد سال است ...

تغییر سبک زندگی در کاهش وزن موثر است. سبک زندگی از دو بال اصلی تغذیه و ورزش تشکیل شده که از میان تغذیه و به ویژِه غذای خوردن هدفمند می تواند در کم کردن وزن تاثیر زیادی داشته باشد. در ...

مطالعات جدید نشان می دهد تغذیه برای تقویت مفصل و جلوگیری از درد و حفظ مفصل ها برای عمری طولانی و فعالیت مداوم تاثیر به سزایی دارد. در کنار تغذیه ،سبک زندگی سالم ، ورزش منظم و وزن مناسب برای ...

تصورات غلط در مورد تغذیه می تواند ما را از مصرف غذاهایی با فواید شگفت انگیز دور کند؛ در این گزارش با خوراکی هایی آشنا شوید که برخلاف باورهای رایج، نه تنها مضر نیستند، بلکه سرشار از ارزش غذایی هستند.

کلانشهر: ...

مکمل ها، دارو نیستند بلکه محصولات تجاری هستند و باید برای جبران کمبودهای تغذیه ایِ خاص استفاده شوند نه اینکه جایگزین یک رژیم غذایی متعادل شوند و به عنوان میانبری برای رسیدن به سلامتی به کار روند.

کلانشهر: مطالعات آزمایشگاهی ...

نحوه و زمان غذا خوردن ما با افزایش سن تغییر می کند، اما اینکه این موضوع چه تأثیری بر سلامت ما دارد، به خوبی درک نشده است. با این حال، تحقیقات جدید نشان داده است که در میانسالی و پس ...

مصرف شیرین کننده های خاصی که معمولاً در غذا و نوشیدنی ها یافت می شوند، ممکن است خطر بلوغ زودرس را در کودکان، به ویژه در میان افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد هستند، افزایش دهد.

کلانشهر: کودکانی که شیرین کننده ...

سفرهای تابستانی می توانند تجربه ای لذت بخش و خاطره انگیز باشند، به شرط آن که سلامت بدن در اولویت قرار گیرد.

کلانشهر: فصل تابستان زمان محبوبی برای سفرهای داخلی و خارجی است. اما گرمای شدید، تغییرات محیطی، تغذیه نامناسب و ...

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف کیک و بیسکوئیت و آبمیوه برای وعده صبحانه کودکان مناسب نیست و این مواد غذایی نباید در صبحانه کودکان گنجانده شوند.کلانشهر: دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه ...

راه های تقویت حافظه و سلامت مغز این روزها پرتعداد است. از مکمل های تجاری تا راهکارهای علمی.برخی متخصصان مکمل های تقویت مغز و جلوگیری از آلزایمر را صرفاً تجارتی پرسود می دانند و تعدادی دیگر از تاثیرات آن می ...

متخصص تغذیه، با تأکید بر اهمیت مصرف صحیح و تدریجی مایعات خنک (نه یخ زده)، توصیه هایی برای تغذیه مناسب افراد گرمازده ارائه داد.کلانشهر: سیدعلی کشاورز، متخصص تغذیه با بیان اینکه نوشیدن مایعات در شرایط گرمازدگی امری ضروری است نیز ...

متخصصان تغذیه و سلامتِ نیجریه در یک مطالعه دانشگاهی دریافتند، پیاز که یک خوردنی معمول در تغذیه اکثر افراد است، سطح قند خون را تا ۵۰ درصد کاهش می دهد و "احتمالا" می تواند در درمان بیماران مبتلا به دیابت ...