بنا بر اعلام آکادمی ملی علوم، مهندسی و پزشکی، میزان توصیه شده مایعات حدود ۱۵.۵ فنجان (۳.۷ لیتر) برای مردان و ۱۱.۵ فنجان (۲.۷ لیتر) مایعات برای زنان در روز است. این شامل همه نوشیدنی‌ها (نه فقط آب) و حتی ...

رژیم‌های متکی بر آب‌میوه و سبزی‌ها ویتامین بالایی دارند، اما اغلب میزان کالری، پروتئین و فیبر در آن‌ها پایین است. کلانشهر: رژیم غذایی مایعات از جمله رژیم‌های غذایی است که مردم سراغ آن می‌روند. این رژیم محدود به مایعات است ...

به دنبال راهی ساده برای بهبود سلامتی خود هستید؟ هیچ راهکاری ساده‌تر از هیدراته نگه داشتن وجود ندارد. نوشیدن مایعات کافی به بدن کمک می‌کند تا دمای مناسب خود را حفظ کند. تحقیقات نشان می‌دهد که بدن بسیاری از ...

هنگامی که ایستاده آب می‌نوشیم، به بدنمان آسیب وارد می‌شود و اثرات منفی به ما غلبه می‌کند. زمانی که می‌ایستیم، بدن و بافت‌ها در حالت تنش و فشار هستند و باعث می‌شود که آب به سرعت به پایین بدن برود ...

مردم ما عادت به مصرف مایعات ندارند و آب نمی نوشند. اصلا همین الان از شما بپرسند از صبح تا اکنون چند لیوان آب نوشیده اید می گویید هیچ.

کلانشهر-یک جراح کلیه هشدار می دهد که برخی از موارد ابتلا به ...