افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزش‌های منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود.

کلانشهر: افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزش‌های ...

همه ما گاهی در روزمرگی‌هایمان دچار فراموشی‌‌های شدید یا خفیفی می‌شویم که در اثر عوامل زیادی مانند استرس، نداشتن تمرکز، مشغله‌های فکری، ارث و ژنتیک، کهولت سن و... به وجود می‌آید.کلانشهر: به همسرش می‌گوید: «تو ندیدی من کیف پولمو کجا ...

مغز ما در تمام شبانه‌روز، حتی زمانی که خواب هستیم، درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند. غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی ...

جدیدترین یافته‌های محققان ثابت کرده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند.کلانشهر: به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار می‌کند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B۱۲ می‌تواند ...

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که کم تحرک بودن در زندگی روزمره علاوه بر تاثیراتی که بر جسم می گذارد عوارض زیادی هم روی سلامت روان دارد، گفت: کم تحرکی در طولانی مدت یکی از ...

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که دوره‌های کوتاه ورزش با شدت بالا، تقویت قابل‌توجهی برای حافظه است.

کلانشهر: نتایج پژوهش کنونی نشان داد که جوانان سالم با این راهکار توانستند عملکرد حافظه خود را در مدت زمان نسبتا کوتاهی افزایش دادند. هر ...

باید صفحه رایانه خود را در سطح چشم خود تنظیم کنید، شانه‌های خود را شل کنید و سر و گردن خود را روی مرکز بدن خود قرار دهید

کلانشهر: نتایج یک تحقیق نشان داد که وضعیت بد بدن تاثیر غیرمنتظره‌ای بر تمام ...

مصرف مواد غذایی مغذی علاوه بر ارتقای سلامت کلی، به سالم نگه داشتن مغز کمک می‌کند و توانایی این عضو را برای انجام وظایف ذهنی خاص مانند حافظه و تمرکز بهبود می‌بخشد.
کلانشهر: برخی از مواد غذایی مانند میوه‌ها و ...

بیماری مرموزِ «کوویدِ طولانی» مدت‌ها بعد از ابتلا به کووید-۱۹، همچنان طیف گسترده‌ای از علائم از جمله خستگی، از دست دادن بویایی و چشایی، درد قفسه سینه و سرفه مزمن را در افراد بروز می‌دهد.کلانشهر: از آنجایی که جهان در حال ...

 عملکرد حافظه ما یک بیشینه‌‍ ای دارد که کمتر به آن سطح می رسیم و تغذیه ابزار مهمی برای بهینه کردن آن است تا حالا تجربه این را داشتید که بخواهید یک ترانه، اسم یک بازیگر یا یک خاطره شیرین ...

ازآنجایی‌که سالمندان، علاقمند به بیان خاطرات هستند و خاطره‌گویی، مداخله‌ای جذاب، ساده و بدون هزینه است، می‌توان از آن به منظور ارتقای سلامت اجتماعی سالمندان استفاده کرد.

کلانشهر: سالمندی، یک فرایند بیولوژیکی اجتناب ناپذیر است. تحولات اجتماعی، اقتصادی و پیشرفت های علمی ...

گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو، چاودار و سایر غلات پرمصرف وجود دارد. همچنین به بسیاری از غذاهای فرآوری شده نیز اضافه می‌شود.

کلانشهر: تحقیقات روی موش ها نشان می دهد که گلوتن گندم موجود در رژیم غذایی ممکن است در ...

بیماری پوکی استخوان شاید این روزها مهم‌ترین و شایع‌ترین بیماری باشد. بیماری‌ای که تا همین چند سال پیش گمنام بود، حالا مشکل اساسی مردم این قرن و البته بیشتر خانم‌هاست. اگر شما هم جزو کسانی هستید که از درمان و ...

آلزایمر خاطرات قربانیان خود را می رباید و هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، اما با انجام اقداماتی می توان از بیماری آلزایمر پیشگیری کرد.کلانشهر: در بیماری آلزایمر، دو نوع پروتئین مغز، به نام‌های تاو و پلاک‌های بتا آمیلوئید، خارج ...

مکمل‌های مولتی ویتامین روزانه حافظه را بهبود می‌بخشد و پیری شناختی را در افراد مسن‌تر کاهش می‌دهدکلانشهر: در کارآزمایی‌های بالینی تصادفی‌سازی شده، چند استراتژی مؤثر برای بهبود حافظه یا کاهش سرعت زوال شناختی در میان سالمندان نشان داده شده است. مداخلات ...

ما در درجه اول موجودات بصری هستیم که به جای کلمات تصاویر را به بهترین شکل به خاطر می‌آوریم. چالش واقعی برای حافظه (و هوش) ما این است که چیز‌هایی را که معمولا با هم فکر نمی‌کنیم را با یکدیگر ...

مدیرعامل انجمن آلزایمر ایران می‌گوید: حدود یک میلیون نفر در ایران به انواع دمانس یا زوال عقل ازجمله آلزایمر مبتلا هستند که این آمار با افزایش جمعیت سالمندی در کشور بیشتر هم خواهد شد.کلانشهر: آلزایمر نوعی بیماری پیش‌رونده است که در ...

مطالعات انجام شده بیانگر این حقیقت است که مصرف ادویه و فلفل باعث ضعف حافظه می‌شود.کلانشهر: افرادی که بیش از ۵۰ گرم فلفل و ادویه در روز می‌خورند، دو برابر بیشتر از سایرین کاهش حافظه و مشکلات فکری را تجربه ...

محققان نیوزلندی می گویند: فعالیت های کوتاه مدت که باعث ایجاد تعرق زیاد می شود، پروتئین ضروری برای شکل گیری مغز، یادگیری و حافظه را تقویت می کند. این ماده همچنین به نظر می رسد خطر ابتلا به سایر بیماری ...

هورمون استرس صدها بار مغز را هنگام خواب بیدار می‌کند و تاثیر مخربی روی حافظه دارد. کلانشهر:محققان دانشگاه « کپنهاگ » با بررسی عملکرد مغز در حین خواب می‌گویند هورمون استرس به نام نوآدرنالین ( Noradrenaline  ) می‌تواند مغز را ...

نتایج یک مطالعه در ایالات متحده نشان می دهد که علائم اولیه زوال عقل را می توان با یک زندگی اجتماعی خوب تغییر داد.کلانشهر: بررسی ها حاکی از آن است که یک زندگی اجتماعی بهتر می تواند مشکلات حافظه را ...

بعضی از خواب‌ها پس از بیدار شدن کاملاً در خاطرمان باقی می‌ماند و برخی دیگر از ذهنمان فراموش می‌شود که دانشمندان علت آن را دریافته‌اند.

به گزارش پایگاه خبری کلانشهر و به نقل از تک تایمز، محققان آمریکایی تحقیقات متعددی راجع به خواب انجام ...

محققان موفق به کشف نوعی جدید از یک بیماری مرتبط با نورون‌ها شدند که علائمی شبیه به آلزایمر دارد.

به گزارش پایگاه خبری کلانشهر و به نقل از گیزمگ، تجمع سمی پروتئین‌های "آمیلوئید" و "تاو" عموماً به عنوان عواملپاتولوژیک بیماری‌های آلزایمر شناخته می‌شوند. ولی اخیراً فرضیه‌های ...

پژوهشگران اسکاتلندی در آزمایش جدیدی نشان دادند که ادغام موسیقی با تمرین‌های ذهنی می‌تواند به بهبودی حافظه پس از سکته کمک کند.

به گزارش پایگاه خبری کلانشهر و به نقل از نوروساینس نیوز، پژوهش جدیدی که در "دانشگاه گلاسکو" (University of ...

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی دریافتند که سطح استروژن بدن، بر نحوه عملکرد مغز موثر است.

به گزارش پایگاه خبری کلانشهر و به نقل از مدیکال‌اکسپرس، نورون‌هایی که هم در بدن زنان و هم در بدن مردان وجود دارند، استروژن تولید ...

نتایج آزمایش‌های گروهی از محققان در تورنتو کانادا بر روی حیوانات نشان می‌دهد یک داروی جدید می‌تواند اثرات بیماری آلزایمر را تا حد قابل توجهی کاهش دهد. محققان امیدوار به تأیید این دارو بر روی انسان هستند.

به گزارش پایگاه خبری ...