یک مطالعه در سال 2023 غذا خوردن در یک محدود زمانی را در کانون توجه قرار داد و نشان داد که این کار می تواند به اندازه کالری شماری برای مدیریت رژیم غذایی موثر باشد.کلانشهر: در حالت ایده آل، باید ...
احتمالا تاکنون تجربه کرده اید که بعد از خوردن ناهار دچار نوعی رخوت و خواب آلودگی شده و این شرایط ممکن است در هر موقعیتی از جمله محیط کار، تحصیل و غیره ظاهر شود. در این گزارش قصد داریم به ...
به محض اینکه ناهارتان را تمام می‌کنید، علاوه بر احساس سیری، احساس خستگی و خواب‌آلودگی هم می‌کنید. چرا؟ چرا همیشه بعد از غذا خوردن احساس خستگی می‌کنید؟ کلانشهر:ما انتظار داریم بعد از خوردن غذا انرژی بگیریم، برای همین احساس خستگی ...