کمردرد به دلایل مختلفی رخ می‌دهد و ممکن است شما متوجه دلیل اصلی آن نباشید.
کلانشهر: کسانی که کمردرد دارند می‌دانند که احساس راحتی در شب چقدر غیرممکن است، خیلی کمتر به خواب می‌روند. کمردرد و بی‌خوابی اغلب همراه هستند، یکدیگر ...
دویدن برای بسیاری از افراد یک ورزش محبوب است. دویدن نیاز به تجهیزات و امکانات خاصی ندارد و می توان در بیشتر زمان‌ها و اماکن آن را انجام داد.کلانشهر:مطالعات نشان می دهد که دویدن روزانه تنها به مدت پنج تا ...