شاید در بسیاری از مواقع این طور به نظر برسد که ورزشی که انجام می دهید چندان نتیجه بخش نیست. کلانشهر: از همین رو است که محققان سلامت می گویند برای اینکه بیشترین بهره را از یک جلسه باشگاه، کلاس ...

آیا می خواهید وزن کم کنید؟ محققان می گویند یک برنامه غذایی خسته کننده و تکراری ممکن است، کمک کند.کلانشهر: محققان گزارش دادند که به نظر می رسد پایبندی به یک نوع وعده غذایی در طول روز به افراد کمک ...

ویتامین D3 که در منابع علمی با نام «کوله کلسیفرول» شناخته می شود، یکی از ویتامین های مهم و ضروری برای حفظ سلامت بدن است که نقش کلیدی در جذب کلسیم و فسفر، حفظ سلامت استخوان ها، عملکرد مناسب عضلات ...

راز لاغر ماندن ممکن است فقط به این مربوط نباشد که چه می خورید، بلکه به این مربوط باشد که چه زمانی غذا می خورید.کلانشهر: یک مطالعه توسط مؤسسه سلامت جهانی بارسلونا با بررسی بیش از ۷۰۰۰ بزرگسال نشان ...

یک مطالعه گسترده نشان می دهد افرادی که رژیم های گیاه خواری را رعایت می کنند، کمتر در معرض ابتلا به چند نوع سرطان شایع هستند.کلانشهر: این مطالعه که در مجله انگلیسی «سرطان» منتشر شده است، نشان می دهد افرادی ...

چاقی به یکی از مهم ترین عوامل خطر سلامت تبدیل شده و به ویژه در کودکان با سرعتی نگران کننده در حال افزایش است.کلانشهر: رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با هشدار نسبت به آنچه که گسترش ...

یک فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی گفت: تشخیص تفاوت میان سرفه های آلرژیک و عفونی بسیار حائز اهمیت است و سرفه های خشک و کوتاه معمولاً ناشی از آلرژی یا آسم خفیف است.کلانشهر: فرهاد ابول نژادیان، فوق تخصص آلرژی ...

یک مطالعه جدید می گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.کلانشهر: تمرین «بادوانجین» یک توالی هشت حرکتی است که به طور گسترده ...

چاقی سال هاست به عنوان عاملی خطرساز برای بیماری های مزمن شناخته می شود، اما حالا شواهد علمی جدید نشان می دهند که اضافه وزن می تواند نقش مهمی در شدت بیماری های عفونی نیز داشته باشد و پیامدهای جدی ...

به گفته سازمان خدمات ملی سلامت انگلیس، ان اچ اس (NHS) سیاتیک جایی است که عصب سیاتیک که از کمر تا پاهای شما امتداد دارد، تحریک می شود یا تحت فشار قرار می گیرد.کلانشهر: به گفته متخصصان، این عارضه معمولا ...

آیا ویتامین D می تواند طول عمر را افزایش دهد؟ تحقیقات اخیر فواید بالقوه ویتامین D برای سلامتی و نقشی که ممکن است در محافظت در برابر برخی از بیماری ها داشته باشد را بررسی کرده اند.کلانشهر: یک مطالعه نشان ...

نتایج تحقیقات جدید دانشمندان نشان می دهد که افسردگی می تواند سال ها قبل از تشخیص، هشداری برای ابتلا به پارکینسون یا زوال عقل باشد.کلانشهر: محققان شواهد قانع کننده ای یافته اند که افسردگی به ابتلا به بیماری پارکینسون یا ...

متخصصان تغذیه می گویند حفظ سلامت روده برای همه جنبه های سلامت شما مهم است.

کلانشهر: پزشکان تاکید می کنند اطمینان از اینکه تریلیون ها باکتری که در روده های ما زندگی می کنند شاد و در تعادل هستند، می ...

یک فوق تخصص نفرولوژی، نسبت به شیوع گسترده و بی علامت فشارخون بالا هشدار داد.کلانشهر: فاطمه حیاتی گفت: پرفشاری خون یکی از شایع ترین عوامل بروز مرگ ومیر و زمینه ساز ابتلا به بیماری های قلبی و مغزی به شمار ...

خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروری اند و به این ترتیب خرما به سلامت سیستم گوارش هم کمک می کند.کلانشهر: از سوی ...

رئیس سازمان اورژانس کشور با بیان اینکه ۷۰ درصد ایست های قلبی در خانه و خارج از بیمارستان ها رخ می دهد، گفت: همه باید آموزش کمک های اولیه را ببینند.

کلانشهر: دکتر جعفر میعادفردر توضیح بیشتر گفت: بررسی های ما ...

رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت شناسایی و پرهیز از عوامل خطر بروز سرطان گفت: اگرچه آمار و ارقام برای سیاست گذاران اهمیت زیادی دارد، اما آنچه برای مردم حیاتی است، آگاهی از ریسک فاکتورها، علائم هشداردهنده ...

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با تاکید بر لزوم تناسب نوع ورزش با شدت بیماری های قلبی عروقی، گفت: انجام فعالیت های ورزشی بدون ارزیابی پزشکی، به ویژه در افراد پرخطر و بالای ۴۰ سال، می تواند سلامت ...

یک متخصص جراحی مغز و اعصاب، ضمن تشریح عوامل مساعد کننده بروز تومورهای سرطانی پرداخت و گفت: برخی از تومورها در سنین خاص بیشتر دیده می شوند.کلانشهر: فریبرز ثمینی، با اشاره به سهم محدود تومورهای سیستم عصبی مرکزی در میان کل ...

بسیاری از علائمی که آن ها را نادیده می گیریم از خارش بی دلیل گرفته تا زردی پوست یا تیرگی پشت گردن می توانند نخستین علائم یک اختلال جدی در بدن باشند.

کلانشهر:پزشکان معتقدند پوست، یکی از دقیق ترین ابزارهای هشداردهنده سلامت ...

یک متخصص طب ایرانی، از انجام کارآزمایی بالینی در خصوص اثربخشی افشانه سماق در پیشگیری از زخم های حاد دهانی ناشی از پرتودرمانی در بیماران مبتلا به سرطان سر و گردن خبر داد.کلانشهر: غزاله حیدری راد گفت: این مطالعه ...

فراموشی یکی از پدیده های رایج شناختی است که می تواند در سنین مختلف و به دلایل گوناگون بروز پیدا کند. کلانشهر: از دیدگاه علوم اعصاب شناختی، حافظه فرآیندی چند مرحله ای شامل رمزگردانی، ذخیره سازی و بازیابی اطلاعات است ...

یک درمان نوآورانه سلول های سرطانی را بدون عوارض جانبی خطرناک از بین می برد.کلانشهر: نسل جدید سلول های ایمنی مهندسی شده، سلول های سرطانی را در موش ها به همان اندازه درمان های معمول سلول از بین می برد، ...

اگرچه فواید امگا ۳ برای سلامتی مشخص است اما سه پهارم جمعیت جهان به میزان کافی از آن استفاده نمی کنند.کلانشهر: یافته های مطالعات نشان می دهد بیش از سه چهارم مردم جهان به میزان کافی امگا-۳ مصرف نمی کنند. ...

کبد یکی از حیاتی ترین اندام های بدن در متابولیسم و دفع داروها به شمار می رود و نقش مهمی در اثربخشی و ایمنی درمان ها ایفا می کند.کلانشهر: بسیاری از داروها پس از مصرف در کبد پردازش می شوند ...

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: آلودگی صوتی در فضاهای شهری و صنعتی یکی از معضلات جدی سلامتی به شمار می آید. کلانشهر: صابر مرادی حنیفی، متخصص بهداشت حرفه ای و ایمنی کار و عضو هیات علمی دانشگاه علوم ...

تحقیقات نشان نداده است که میگرن باعث ایجاد هیچ بیماری دیگری شود، اما با تعدادی از بیماری های مختلف مرتبط است.کلانشهر: میگرن نوعی سردرد ناتوان کننده است که با درد شدید و ضربان دار در شقیقه و تهوع یا حساسیت ...

یک نسخه خانگی برای زنانی که می خواهند هر کاری از دستشان برمی آید برای جلوگیری از شکستگی لگن انجام دهند، آورده شده است: چای بنوشید، نه قهوه.
کلانشهر: بیک مطالعه ده ساله روی زنان مسن نشان داد که مصرف ...

سکته های قلبی در روزهای سرد و یخبندان، افزایش می یابد و این نگرانی بیشتر متوجه افرادی است که دچار عارضه قلبی عروقی هستند.کلانشهر: هوای سرد می تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی مانند حملات قلبی و سکته را ...

پیرچشمی از حدود سن ۴۰ سالگی در تمام انسان ها بروز می کند و برخلاف تصور عمومی، یک بیماری چشمی نیست بلکه نتیجه طبیعی کاهش توان تطابق عدسی چشم است.کلانشهر: حامد قاسمی فوق تخصص پیوند سلول های بنیادی و قرنیه، ...

کمردرد یکی از شایع ترین عارضه های جسمی است که باعث می شود مراجعات به مطب پزشکان افزایش یابد.کلانشهر: با شدت گرفتن توسعه یافتگی جوامع و تغییر سبک زندگی، شاهد افزایش روزافزون بیماری ها و عارضه های جسمانی نیز ...

چندین دهه مطالعات پزشکی نشان داده است برای حفظ فشار خون سالم، پیروی از نوعی رژیم غذایی موسوم به «دَش» (DASH) بسیار موثر است.کلانشهر: این الگوی تغذیه ای با نام کامل «روش های تغذیه ای برای توقف پرفشاری خون» (Dietary Approaches ...

خطرات زندگی در شهرهایی که همواره از آلودگی هوا رنج می برند، به قدری زیاد است که شاید متوجه این واقعیت نباشیم که پیری زودرس پوست، یکی از همین مضرات است.کلانشهر: یکی از عوارض مواجهه با آلاینده ها در مناطقی ...

مکمل ها محصولاتی تجاری هستند، نه دارو و باید برای پر کردن شکاف تغذیه ای خاص استفاده شوند، نه اینکه جایگزین یک رژیم متعادل شوند و به عنوان میانبری برای رسیدن به سلامتی به کار روند.کلانشهر: متخصصان سلامت می ...

افرادی که طرفدار پروپاقرص نوشابه های گازدار هستند، خبر ندارند این نوشیدنی چه بلایی بر سر سلامت آنها می آورد.کلانشهر: پژوهش های جدید نشان داده اند که حتی مصرف روزانه فقط ۲۵۰ میلی لیتر نوشابه یعنی یک لیوان معمولیف می ...

 پژوهشگران دریافتند، ثابت نگه داشتن سطح قند خون ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر انواع زوال عقل کمک کند.کلانشهر: پژوهشگران از شاخصی به نام آزمایش HbA۱c استفاده کردند، معیاری که میانگین قند خون فرد را ...

رسوب های سفید اطراف شیرِ آب شاید تنها نشانه ای از سختی آب باشد اما اخیرا در شبکه های اجتماعی به یک موضوع داغ در بحث سلامت مو تبدیل شده است که بر ارتباط دوش گرفتن با آب سخت و ریزش مو تاکید می ...

از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست وپا هم می تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می شود.کلانشهر: این روزها به نظر می ...

ترکیب قهوه با پروتئین به یکی از نوشیدنی های پرطرفدار حوزه سلامت در رسانه های اجتماعی تبدیل شده و توجه بسیاری از افرادی را که به دنبال کسب انرژی بیشتر و احساس سیری طولانی تر هستند، جلب کرده است ...

کلسترول بالا تغییراتی بر ناخن های شما برجای می گذارد که باید این نشانه ها را جدی بگیرید.کلانشهر: کلسترول بالا زمانی رخ می دهد که چربی ها و سایر مواد در رگ های خونی به نام شریان ها تجمع پیدا ...