بهترین پروتئین برای عضله سازی

ال-گلوتامین یکی از اشکال آمینواسید گلوتامین است که عمدتا در عضلات تولید می شود و نقش کلیدی در بیشتر فرایندهای بیولوژیکی اعم از ساخت و تولید پروتئین، تنظیم کارکرد کلیه و سیستم ایمنی و مراقبت و ترمیم بافت های روده ...

چه نوع ورزشی خطر دیابت را کاهش می دهد؟

بررسی‌ها نشان می‌دهد بهبود قدرت ماهیچه‌ها و تقویت عضلات می‌تواند به پیشگیری از خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ کمک کند.

به گزارش پایگاه خبری کلانشهر و به نقل از ایسنا، متخصصان علوم پزشکی در آمریکا اظهار داشتند: انجام تمرینات ...