افزایش آمار ایست قلبی ناگهانی در میان جوانان ۲۵ تا ۴۴ ساله، به یک نگرانی رو به رشد برای محققان تبدیل شده است. کلانشهر: بررسی های پزشکی نشان می دهد اختلالات الکتریکی قلب، کاردیومیوپاتی ارثی، دیابت و استرس مزمن از ...

پژوهشگران دریافتند، هنگامی که شرکت کنندگان پس از ۱۴ روز پرهیز، دوباره به نوشیدن قهوه بازگشتند، مصرف قهوه کافئین دار و هم بدون کافئین با بهبود خلق وخو مرتبط بود و پرسشنامه های شرکت کنندگان سطوح پایین تری از استرس، ...

تحقیقات نشان داده اند که رژیم های غذایی سالم سرشار از غذاهای کامل و با مواد مغذی فراوان، سلامت روان از جمله خلق و خوی ما را بهبود می بخشند.کلانشهر: خوردن غذاهای حاوی قند و چربی های اشباع شده از ...

 افسردگی، یکی از شایع ترین اختلالات سلامت روان در سراسر جهان، با احساس مداوم غم، اختلال در عملکرد روزانه و از دست دادن علاقه به فعالیت های روزانه، اغلب همراه با تغییر الگوهای خواب و غذا خوردن، مشخص می شود ...

هر لکه روی پوست، داستانی از سبک زندگی ما را روایت می کند. از ساعت هایی که زیر نور آفتاب گذرانده ایم، تا انتخاب های غذایی و میزان خواب و استرس، همه و همه در ظاهر شدن این نقاط کوچک ...

طول عمر یکی از موضوعاتی است که انسان ها سالیان سال در مورد آن تحقیقاتی را انجام داده اند و در تلاش هستند تا فاکتورهای موثر بر آن را شناسایی کنند.کلانشهر: یک مطالعه تازه نشان می دهد ویژگی های شخصیتی ...

دهه ها پژوهش نشان داده اند که استرس مزمن نه تنها ریشه بسیاری از بیماری های مرگ بار مانند سرطان، سکته و بیماری قلبی است، بلکه می تواند با تغییرات ژنتیکی، میکروبی و هورمونی، به تدریج باعث تحلیل ...

یک عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی گفت: در شرایطی که کمک های جانبی کم شده اولین مؤلفه برای کنترل اضطراب توکل است.کلانشهر: احمد نوربالا، عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی در رابطه با کنترل اضطراب در شرایط کنونی گفت: برای مدیریت ...

در شرایط بحران بروز علائم و نشانه های استرس و اضطراب طبیعی و ممکن است در بیشتر افراد رخ دهد، با این وجود مقابله با این استرس با استفاده از راهکارهای مدیریت استرس و اضطراب می تواند اثر بخش باشد.

کلانشهر: فریبا ...

توت سفید حاوی ویتامین های گروه B است. از این رو می تواند در کاهش و رفع ترس، اضطراب، عصبانیت و هیجان و استرس مفید و مؤثر باشد. کلانشهر: دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است.

گل گاو زبان یک آرامش بخش و درمان خانگی استرس محسوب می شود. با استفاده از مصرف گل گاو زبان دیگر در شرایط استرس زا مشکلی نخواهید داشت و شب ها به آرامی می خوابید.کلانشهر: گل گاوزبان یکی از گیاهان دارویی ...

صبح روز یکشنبه ۲۱ اردیبهشت ماه بود که مهنا بلوچ زاده دانش آموز پایه دهم رشته علوم انسانی در مدرسه شهید اخلاقی نیک شهر با ضعف و بی حالی وارد مدرسه شد.کلانشهر: مهنا خود را به سختی به مدرسه می ...

دانشمندان به کشفی تازه درباره ارتباط بین بدن و ذهن رسیده اند؛ کشفی که می تواند دیدگاه ما را درباره منشأ اضطراب و راه های درمان آن تغییر دهد. این پژوهش نه تنها درک ما از رابطه بین چربی بدن ...

پس از تکنیک های روان درمانی برای افزایش تحمل در شریط استرس زا، حالا هوش مصنوعی امکانی فراهم کرده تا افراد قبل از غرق شدن در اضطراب دنیای واقعی شناگر ماهری شوند.کلانشهر: سخنرانی برای صدها نفر بدون تمرین می تواند ...

یک نظرسنجی ملی جدید به سفارش مرکز پزشکی Wexner دانشگاه ایالتی اوهایو نشان داده است تقریباً نیمی از بزرگسالان در ایالات متحده (۴۵ درصد) حداقل یک بار در هفته به دلیل اخبار یا اتفاقاتی که در رسانه های اجتماعی می ...

آیا در یک کلاس شلوغ نشسته اید و احساس می کنید که نورهای درخشان و صداهای مزاحم شما را گیج و مضطرب می کنند؟ اگر چنین شرایطی آشنا به نظر می رسد، ممکن است شما فردی با حساسیت بالا باشید. ...

پژوهشگران می گویند «چت جی پی تی» از ورودی های خشونت آمیز کاربران اضطراب گرفته و به همین دلیل، آنها در حال آموزش روش های تمرکز حواس به چت بات برای تسکین آن هستند.کلانشهر: یک پژوهش جدید نشان داده است ...

پشت چراغ قرمز که ایستادیم، خانمی بچه بغل به طرف راننده آمد، گفت خدا خیرتان بدهد یه کمکی بکنید.راننده ۵ تومن به او داد. خانمی که عقب ماشین نشسته بود ۱۰ تومن به راننده داد و گفت این را لطفاً ...

کابوس های مداوم و پیاپی ممکن است نشان دهنده استرس و نگرانی های کودک از مسائلی مانند رفتن به مدرسه یا مشکلاتی مثل دستشویی رفتن شان باشد. این گزارش به شما والدین کمک می کند تا کابوس کودکتان را بشناسید ...

افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه گرفتار خاطرات ناخواسته و ناراحت کننده ای هستند که کنترل چندانی بر آنها ندارند.کلانشهر: پزشکان اکنون فکر می کنند که می دانند چرا بیماران مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه و ...

محققان در مطالعه ای گزارش دادند که استرس شغلی خواب مورد نیاز فرد را کاهش می دهد.کلانشهر: محققان دریافتند فشار کاری خطر اختلالات خواب را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.

دکتر «جیان لی»، محقق ارشد از دانشگاه کالیفرنیا، گفت: «نتایج ...

یک متخصص جراح مغز و اعصاب اضطراب را مهم ترین دلیل فراموشی در جوانان دانست و توصیه کرد با مدیتیشن به بهبود حافظه کمک شود.کلانشهر: مهدی خواجوی جراح مغز و اعصاب تاکید کرد که فراموشی در افراد جوان لزوماً به ...

یک روان شناس گفت: استرس و اضطراب از مهم ترین عوامل روان شناختی پرخوری عصبی هستند.کلانشهر: آسیه رضایی نیاسر، روانشناس در خصوص دلایل اصلی پرخوری عصبی گفت: این اختلال ممکن است ناشی از مشکلات روان شناختی، ژنتیکی و متابولیکی باشد.

فشار خون بالا یک مشکل نادر سلامتی در میان نوجوانان است، اما تعداد موارد در حال افزایش است.کلانشهر:اکنون، تحقیقات نشان می دهد که خواب سالم می تواند به جلوگیری از فشار خون بالا در جوانان کمک کند.

«آگوستو سزار فریرا د مورائس»، نویسنده اول مطالعه ...

خستگی یک علامت رایج است که می تواند توسط مجموعه ای از عوامل مانند شرایط پزشکی و استرس یا خواب ضعیف ایجاد شود. کلانشهر: البته در بسیاری از موارد می توانید تغییراتی ایجاد کنید که به بازگرداندن انرژی شما کمک ...

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که احساس غم و ناراحتی برای مدتی کوتاه خصوصا اگر اتفاق ناراحت کننده ای رخ داده باشد امری طبیعی است، گفت: طولانی شدن احساس ناراحتی و فشارهای روانی به ...

تروما یک واکنش عاطفی به یک رویداد عمیقاً ناراحت کننده یا آزاردهنده است که توانایی فرد برای مقابله با مشکلات و سختی ها را تحت تاثیر قرار می دهد.
کلانشهر: تروما و استرس اصطلاحاتی هستند که اغلب به جای هم ...

استرس، رژیم غذایی نامناسب و بیماری های زمینه ای از عوامل شناخته شده ریزش مو به شمار می رود.

کلانشهر: کارشناسان می گویند کمبود ریزمغذی ها و رژیم های غذایی ناسالم نیز از دلایل شایع نازک شدن تارهای مو و ریزش آن ...

متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد.

کلانشهر: دکتر مرجان عجمی با اشاره به اینکه تغذیه ...

متخصصان می گویند انجام دادن کارهای مفید برای سلامت و هشیاری مغز تنها مختص افراد مسن نیست و در هر مرحله از زندگی باید در این باره اندیشید و اقدامات مناسب انجام داد.

کلانشهر: عادت هایی که به حفظ سلامت ذهن ...

مسئول واحد صدای یارای انجمن حمایت از حقوق کودکان با اشاره به اینکه کودکان و نوجوانان گاهی مواقع به دلایل مختلفی دچار تنش و اضطراب می شوند، جهت رفع استرس و اضطراب و همچنین پیشگیری از برخی آسیب های روانی ...

همه ما پیش از این از تاثیر مواد غذایی بر بدن و سلامت آن مطلع بوده‌ایم. اکنون تعداد فزاینده‌ای از تحقیقات نشان می‌دهد که انتخاب‌های غذایی بر ذهن هم تاثیرگذار است.

کلانشهر: رشته روانشناسی تغذیه که نوظهور است بر این موضوع مهم ...

برای جلوگیری از درد گردن، می‌توان با ساده‌ترین تمرین به مقابله با آن پرداخت.

کلانشهر: گردن درد یکی از شایع ترین دردهایی است که ممکن است به سراغتان بیاید. علت بروز آن کم تحرکی، وضعیت بدنی نامناسب، استرس و فشار عضلات ...

در میان مردم هندوستان گیاهی باستانی برای مشکلات خواب و استرس استفاده می‌شود که در حال حاضر مکمل‌های گیاهی آن در داروخانه‌های این کشور و بسیاری از کشورهای دیگر یافت می‌شود.کلانشهر: داشتن یک خواب خوب شبانه برای سلامتی ما حیاتی است ...

دانشمندان در تحقیق جدیدی اعلام کرده‌اند که فشار مالی علاوه بر سلامت روان، می‌تواند تأثیرات منفی دیگری را نیز برای افراد به همراه داشته باشد.

کلانشهر: براساس این مطالعه که توسط محققان بریتانیایی انجام شده‌، استرس ناشی از پول با تغییرات ...

هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد؛ کورتیزول به طور طبیعی صبح‌ها در بالاترین سطح و شب‌ها ...

شاید تنهایی به مدت طولانی خوشایند نباشد اما بعضی افراد از آن می‌ترسند چون احساس درماندگی می‌کنند، در صورتی که عده‌ای دیگر ترجیح می‌دهند اغلب تنها باشند.
 کلانشهر: برداشت هر فرد از تنهایی متفاوت است و تنهایی برای هر کس معنا ...

غذاهای متعددی وجود دارند که تصور می‌شود احتمالا باعث حمله میگرنی می‌شوند؛ البته تقریبا همه غذاها با گزارش خودِ بیمار شناسایی می‌شوند.

کلانشهر: شایع‌ترین محرک‌های غذایی گزارش شده که سبب تحریک میگرن می‌شوند الکل (تا ۳۳ درصد) و شکلات (تا ۲۲ ...

متخصصان سلامت می‌گویند: عواملی که منجر به افزایش استرس در روزهای سرد زمستانی می‌شوند از دلایل افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی در این فصل سال هستند.

کلانشهر:  دکتر «دونالد لوید جونز»، متخصص قلب و رئیس بخش پزشکی پیشگیرانه در دانشکده ...

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که کم تحرک بودن در زندگی روزمره علاوه بر تاثیراتی که بر جسم می گذارد عوارض زیادی هم روی سلامت روان دارد، گفت: کم تحرکی در طولانی مدت یکی از ...