ویتامین ها عناصر حیاتی هستند که می توانید از آن ها به عنوان یک رژیم غذایی سالم و یا در قالب مکمل‌ها، استفاده کنید.کلانشهر: ویتامین‌ها اجزای اساسی رژیم غذایی شما هستند. این مواد از رشد و تقویت بدن شما پشتیبانی ...
غذاهای مغذی زیادی وجود دارد که هم سیر کننده هستند و هم کالری کمی دارند.کلانشهر: در این غذاها از انواع مواد غذایی مفید استفاده شده است تا هم تامین کننده انرژی بدن باشند و هم موجب احساس سیری شوند.
جو دوسر
جو ...
لاغری بدون محدودیت غذایی یکی از آرزوهای بشر امروز است.کلانشهر:انسان امروزی تمایل دارد از هر غذایی بخورد و در عین حال کاهش وزن را هم تجربه کند. از یک سو غذاهای خوشمزه و از سوی دیگر دغدغه تناسب اندام، هر ...
متخصصان در ایالات متحده مدعی شدند که محدود کردن غذا خوردن بین ساعت‌های ۷ صبح تا ۳ بعدازظهر می‌تواند به کاهش وزن و همچنین کاهش فشار خون کمک کند.کلانشهر:آزمایش روی ۹۰ فرد بزرگسال و دارای اضافه وزن در ایالات متحده ...
رژیم سم زدایی یا دتوکس با هدف حدف سموم و تصفیه خون و کبد طراحی می‌شود. کلانشهر : رژیم سم زدایی می‌تواند به کاهش وزن و رفع استرس و شادابی بیشتر بدن کمک کند. بهتر است همراه با رژیم سم ...
برای کاهش وزن سریع باید این نکته را در نظر داشت که برخی خوراکی‌هایی که به طور کلی سالم تلقی می‌شوند بر کاهش وزن تاثیر چندانی نداشته و در عوض برخی جایگزین‌های سالم‌تری وجود دارند که می‌توانند کاهش وزن را ...