با وجود گرما و حس دلنشینی که نوشیدن یک فنجان شکلات داغ در فصل سرما به همراه دارد، متخصصان ارتوپد هشدار می دهند مصرف مداوم این نوشیدنیِ پُر شکر می تواند سلامت استخوان ها را به خطر بیندازد؛ به ویژه ...

رییس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به مشکلات استخوانی در ۹۰ درصد افراد بالای ۶۵ سال در عین حال بر لزوم افزایش مصرف لبنیات و کلسیم تاکید کرد.کلانشهر: دکتر باقر لاریجانی در نشست خبری ...

رییس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به مشکلات استخوانی در ۹۰ درصد افراد بالای ۶۵ سال در عین حال بر لزوم افزایش مصرف لبنیات و کلسیم تاکید کرد.

کلانشهر: دکتر باقر لاریجانی در نشست خبری ...

در حالی که قیمت مصوب جدید شیر خام از سوی کارخانه های صنایع لبنی به رسمیت شناخته نمی شود و دامداران نمی توانند محصول خود را به نرخ ۲۳ هزار تومان به فروش برسانند، برخی برندهای لبنی بدون داشتن مصوبه ...

یک متخصص اورولوژی به مهم ترین پرسش های مردم درباره سنگ کلیه از جمله دلایل افزایش شیوع این بیماری، نقش تغذیه، علائم هشداردهنده، روش های درمانی و باورهای نادرست رایج، پاسخ داد.کلانشهر: دکتر سید محمد حسینی نیا رئیس بیمارستان امام خمینی(ره) ...

ویتامینD که به «ویتامین آفتاب» معروف است، نقش مهمی در سلامت استخوان ها، سیستم ایمنی و عملکرد بدن دارد. کمبود آن می تواند باعث ضعف استخوانی، کاهش ایمنی و مشکلات خلقی شود. این ویتامین از طریق نور خورشید، غذاها و ...

افزایش استحکام استخوان ها و مفاصل؛ کلسیم موجود در انجیر خشک تا حد زیادی به افزایش تراکم استخوان ها و مفاصل کمک می کند و درصد ابتلاء به پوکی استخوان را به حداقل می رساند.کلانشهر: انجیر خشک یکی از میوه های ...

اگر این مکمل ها به درستی استفاده نشوند، در بسیاری از مواقع مانند آن است که پول خود را دور ریخته اید، چون مکمل را می خورید ولی قبل از جذب، دفع می شود و فایده ای به بدن شما ...

 اگرچه سرانه مصرف لبنیات در کشور کم است و لبنیات به عنوان منبع اصلی کلسیم به حساب می آید اما میزان کمبود ویتامین D نسبت به کمبود کلسیم بیشتر است.کلانشهر: معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود ویتامین D ...

رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت مصرف زیاد نمک را باعث افزایش خطر پوکی استخوان دانست و گفت: مصرف غذاهای پرنمک، تنقلات شور و غذاهای کنسروی باعث افزایش دفع کلسیم از بدن می شوند و از این طریق در کاهش ...

رئیس اداره بیماری های عضلانی_اسکلتی دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، پوکی استخوان را بیماری خاموش و مرتبط با افزایش سن خواند و ضمن تشریح عوامل زمینه ساز ابتلا به این بیماری و چگونگی کنترل آن، گفت: تصور می ...

فوق تخصص گوارش کودکان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، درباره قطره های آهنی که برخی فروشندگان ادعا می کنند دندان کودک را سیاه نمی کند،گفت: قطعا این قطره ها از مقدار آهن کمتری برخوردارند و استفاده از این قطره ها توصیه ...

برای داشتن استخوان های سالم و دوری از پوکی استخوان باید گفت مقدار زیادی کلسیم را در رژیم غذایی خود بگنجانید.کلانشهر: هیچ چیز بهتر از کلسیم برای استخوان های شما نیست. مطمئنا، می توانید آن را از لبنیات تهیه کنید، ...

اکثر زنان از اهمیت کلسیم در سلامت خود بی اطلاع هستند. 
کلانشهر:کلسیم یک ماده مغذی مهم است که در درجه اول برای حفظ استخوان‌ها و داشتن دندان‌های مستحکم لازم است. علاوه بر آن، برای عملکرد صحیح مغز، تقویت ماهیچه‌ها و ...

مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با اشاره به وجود عوامل متعدد در رشد قدی کودکان، گفت: شیر یا معادل‌های آن می‌تواند نیاز بدن به کلسیم را در تا حد چشمگیری تامین کند وبر عکس کمبود ...

پیاز از جمله سبزیجات پایه‌ای است که برای طبخ اغلب غذاها به ویژه گوشت و مرغ و گوشت جرخ کرده مورد استفاده قرار می‌گیرد در کشور ما ایران هم مرسوم است که آن را از کنار غذاهایی مانند چلو کباب ...

ویتامین دی به‌طور طبیعی در برخی غذاها از جمله ماهی‌های چرب، مانند ماهی سالمون و ماهی، زرده تخم‌مرغ، گوشت قرمز، و جگر، موجود است. گاهی غذاها و شیر و غلات را نیز با ویتامین د غنی می‌کنندکلانشهر: مسمومیت با ویتامین ...

کارشناس آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی، انتخاب سبک زندگی سالم را بهترین روش پیشگیری در برابر بیماری‌های مزمن از جمله پوکی استخوان برشمرد و تاکید کرد: دوران سالمندی مناسب و سالم از زمان نوجوانی و جوانی آغاز ...

کلسیم فقط برای داشتن استخوان های قوی نیست و برای عملکرد صحیح قلب شما بسیار مهم است.کلانشهر: مدت‌هاست که به ما گفته می‌شود به دلیل نیاز به کلسیم، شیر بخوریم زیرا نقش حیاتی در ساخت و حفظ استخوان‌ها و دندان‌های ...

رییس مرکز پزشکی، آموزشی و درمانی شهید مدرس از درمان بیمار قلبی به‌کمک دستگاه "روتابلاتور" در این بیمارستان خبر داد.کلانشهر: به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی به نقل از بیمارستان شهیدمدرس، دکتر سعید علیپور پارسا متخصص قلب و عروق با اشاره ...

با بالا رفتن سن و کم شدن تحرک و اختلال در گوارش، جذب کلسیم کاهش پیدا می‌کند و روند پوکی استخوان شروع می‌شود.کلانشهر: پوکی استخوان بیماری‌ای است که به خصوص در خانم‌ها در سنین بالای ۴۵ سال بروز می‌کنپ و مهم‌ترین ...

رییس اداره تغذیه دانشجویان دانشگاه میوه‌ها را بهترین منابع تامین کننده آب، املاح و ویتامین‌ها برشمرد و به تبیین فواید و خواص میوه‌های تابستانی پرداخت.کلانشهر: حسین دلاورپورمقدم رییس اداره تغذیه دانشجویان دانشگاه  در گفت وگو با خبرنگار روابط عمومی دانشگاه علوم ...

احتمالا تاکنون مشاهده کرده اید که افراد مسن برای نشستن و بلند شدن از جای خود با دشواری مواجه شده و گاهی نیاز به کمک دارند در حالی که همان افراد زمانی که جوان تر بودند بدون مشکل این کارهای ...

برخی از پزشکان توصیه می‌کنند که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه مصرف نکنیمکلانشهر: تعدادی از پزشکان توصیه می کنند که مصرف قرص کلسیم را به وعده شام موکول کنیم؛ چون در طول روز، ممکن است از خوراکی‌های حاوی کلسیم ...

یک متخصص بیماری های کلیوی گفت: لبنیات در حد متعارف برای بدن لازم است و اگر افراد مصرف نکنند باعث پوکی استخوان می‌شود و حتی ممکن است سنگ سازی کلیه هم بیشتر شود؛ در نتیجه مقدار متعارف مصرف لبنیات خوب ...

مواد مفیدی به روند استحکام و رشد استخوان کمک می‌کنند که شامل منیزیم، ویتامین K، کلسیم یا ویتامین D باشند.کلانشهر: وقتی به تغذیه‌ی استخوان‌های سالم در بدن فکر می‌کنیم، به ذهنمان شیر و سایر محصولات لبنی فکر می‌رسد. غافل از ...

دستگاهی ساخته‌ شده ی جدید امکان تشخیص اضافه شدن هرگونه مادۀ اضافی و تقلبی در شیرهای خوراکی را دارد و مانع سودجویی متقلبان می‌شود.کلانشهر: هندی‌ها ابزار اقتصادی جدیدی را توسعه‌ دادند که امکان تشخیص آسان شیرهای تقلبی از اصل را ...

شیرهای غیر لبنی، اخیرا جای خود را در قفسه سوپرمارکت‌ها باز کرده‌اند و شیر بادام، از جمله محبوب‌ترین شیرهای غیر لبنی در سال های اخیر بوده است و متاسفانه به دلیل کافی نبودن سطح اطلاعات تغذیه‌ای در جامعه، بسیاری افراد ...

مصرف ویتامین d برای بدن بسیار مهم و ضروری است و کمبود آن می‌تواند موجب بروز مشکلات و عوارض جدی شود،مواد غذایی و خوراکی‌هایی وجود دارد که منبع عالی ویتامین d هستند.کلانشهر: سبک زندگی حال حاضر بسیاری از افراد جامعه ...

خوردن انواع گوناگون میوه‌ها، سبزیجات و غلات سبوس‌دار، یک مجموعه کامل از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی را داراست که در حفظ سلامت پوست، چشم‌ها، لثه‌ها، ناخن‌ها و موها نقش کلیدی دارند.کلانشهر:در صورت برخورداری از برنامه غذایی صحیح،‌ ...

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: پوکی استخوان بیماری بدون علامت است و به بیماری خاموش معروف است؛ متاسفانه شاید اولین بار، افراد با شکستگی عضو متوجه پوکی استخوان شوند.کلانشهر: عبدالرحمان رستمیان، فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیأت علمی ...

آب استخوان در طول سال‌های اخیر بسیار پرطرفدار شده است اما آیا خوردن آن فایده‌ای برای بدن دارد؟کلانشهر: «قرن‌هاست از آب استخوان در آشپزی استفاده می‌شود. آب استخوان از جوشاندنِ طولانی‌مدتِ استخوان‌ها و بافت‌های هم‌بندِ حیوانات در آب تهیه می‌شود اما ...

اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دلایلی نمی توانید از شیر و لبنیات استفاده کنید، میتوانید منابع گیاهی کلسیم را جایگزین این محصولات کرده و نیاز بدن خود را تامین کنید

کلانشهر: بسیاری از میوه ها سرشار از کلسیم هستند. ...

همان‌طور که می‌دانید بدن ما در طول روز به مواد مغذی و ویتامین‌های مختلفی مانند ویتامین A، C و همچنین کلسیم، روی، آهن و… نیاز دارد.کلانشهر : این مواد به طور معمول از طریق مواد غذایی مختلف وارد بدن ما ...

محققان در تازه‌ترین بررسی‌های خود به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف بیش از حد مکمل‌های کلسیم سلامت قلب افراد را به خطر می اندازد.
کلانشهر : مصرف کلسیم کافی در طول زندگی علاوه بر این که سلامت استخوان ها را به ...

ویتامین D یک ماده مغذی ضروری است که برای حفاظت استخوان‌ها و داشتن عضلات قوی لازم است. کمبود مزمن ویتامین D در بزرگسالان منجر به پوکی‌استخوان، ضعف عضلانی و افزایش خطر سست شدن بدن می‌شود.کلانشهر: ویتامین دی که یک ویتامین محلول ...

لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.کلانشهر: در اینجا محصولات ...

محققان کانادایی دریافته‌اند که سیستم ایمنی بدن می‌تواند به ایجاد پوسیدگی دندان کمک کند.

به گزارش پایگاه خبری کلانشهر و به نقل از گیزمگ، ما زندگی خود را مدیون سلول‌های ایمنی بدن مان هستیم. بدون سلول‌های ایمنی حتی کوچک‌ترین و خفیف‌ترین عطسه‌ها هم خطر مرگ ...

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی نشان دادند که شاید رسوب کلسیم، یکی از عوامل بروز حمله قلبی باشد.

به گزارش پایگاه خبری کلانشهر و به نقل از مدیکال‌اکسپرس، سالانه حدود شش میلیون نفر به خاطر درد قفسه سینه به اورژانس مراجعه می‌کنند ...