برخلاف باور عمومی، چربی شکم با تمرین موضعی از بین نمی رود. برای کاهش آن باید کل بدن را وارد چرخه چربی سوزی کرد. متخصصان می گویند سه عامل ساده اما کلیدی می تواند نتیجه ای پایدار و قابل مشاهده ...

در سال های اخیر، افزایش شیوع چاقی و بیماری های متابولیک توجه پژوهشگران را به عوامل مؤثر بر سوخت وساز بدن جلب کرده است. اگرچه متابولیسم کُند به طور سنتی به عنوان دلیل اصلی افزایش وزن شناخته می شود، مطالعات ...

ممکن است متوجه افزایش وزن یا تغییر در نحوه ی توزیع چربی بدن، به ویژه در ناحیه شکم شده باشید. دکتر فابیون توضیح می دهد:«ما بعد از ۵۰ سالگی سالانه حدود ۱٪ از توده ی عضلانی خود را از دست ...

بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف داروهای گیاهی برخلاف داروهای شیمیایی، عارضه ای به همراه ندارد، در صورتی که نه تنها این باور اشتباه است بلکه مصرف این داروها نیز همچون داروهای شیمیایی باید با نظر پزشک یا ...

در درون بدن ما در هر لحظه، سلول ‌های تحرک پیچیده ‌ای از اتم‌ها و مولکول‌ها را تنظیم می‌ کنند که از انرژی برای ایجاد، توزیع و استقرار موادی استفاده می ‌کند که حیات ما به آنها وابسته است و ...

بسیاری از ما در بین اطرافیان خود فردی را می شناسیم که می ‌تواند هر زمان هر چیزی که دوست دارد بخورد و همچنان لاغر بماند. از سوی دیگر برخی افراد نیز علی رغم تلاش برای کنترل مواد غذایی مصرفی ...

طبق یافته‌های یک مطالعه جدید، سطوح بالاتر دی اکسید کربن می‌تواند منجر به کاهش فسفر در خاک‌های شالیزارها شود که این موضوع می‌تواند امنیت ذخایر برنج را در آینده تهدید کند.کلانشهر: فسفر یک ماده مغذی ضروری برای متابولیسم و رشد ...

شام یکی از وعده های غذایی مهم است که اگر در زمان مناسب خود میل نشود به سلامت بدن آسیب می رساند، در این مطلب به بهترین زمان برای شام خوردن اشاره می کنیم.کلانشهر: مطالعه جدید نشان می‌دهد شام دیروقت و ...