همه ما پیش از این از تاثیر مواد غذایی بر بدن و سلامت آن مطلع بوده‌ایم. اکنون تعداد فزاینده‌ای از تحقیقات نشان می‌دهد که انتخاب‌های غذایی بر ذهن هم تاثیرگذار است.

کلانشهر: رشته روانشناسی تغذیه که نوظهور است بر این موضوع مهم ...

در میان مردم هندوستان گیاهی باستانی برای مشکلات خواب و استرس استفاده می‌شود که در حال حاضر مکمل‌های گیاهی آن در داروخانه‌های این کشور و بسیاری از کشورهای دیگر یافت می‌شود.کلانشهر: داشتن یک خواب خوب شبانه برای سلامتی ما حیاتی است ...

نتایج تحقیق جدید نشان داد که تمرینات مقاومتی برای مبارزه با علائم اضطراب و افسردگی بسیار مفید است.

کلانشهر:  تحقیق مشترک دانشگاه لیمریک ایرلند و دانشگاه ایالتی آیووا آمریکا، گامی اساسی در درک پتانسیل درمانی ورزش محسوب می‌شود که فراتر از فواید ...

تحقیقات جدید نشان می دهد که باکتری موجود در غذاهای تخمیری و ماست ممکن است به بدن کمک کند استرس را بهتر مدیریت کرده و خطر افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.

کلانشهر: به نقل از هلث لاین، محققان دانشکده پزشکی ...

 عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت:در بسیاری از موارد مبتلایان به پانیک نشانه‌های حمله‌ها را با مشکلات قلبی اشتباه می گیرند به این شکل که بیمار زمان بروز حمله تصور می کنند دچار حمله قلبی شده و به ...

دکترمهدیه گلستانی متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی درباره تفاوت‌های غم و اندوه با افسردگی توضیحاتی داد و اظهار کرد: توانایی تشخیص تفاوت بین غم و اندوه عادی و افسردگی ممکن است شما را تشویق کند که دست به کار شوید ...

استرس می‌تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست‌ دادن اشتها شود.

کلانشهر: «Everyday Health»، هنگامی‌ که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می‌شوید، سیستم عصبی سمپاتیک – بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن ...

مقابله با علائم افسردگی ممکن است یک نبرد مادام‌العمر باشد و یادگیری راه‌های کنترل آن بخش مهمی از این نبرد است.کلانشهر: وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما ...

"برای مقابله با اضطراب پادزهری ایجاد کنید آن پادزهر این است: با دلسوزی عمل کنید آن وقت چندان مضطرب نخواهید شد. کاری انجام دهید، نگرش ایجاد کنید و دور هم جمع شوید".

کلانشهر: خبرنگار "گاردین" از تجربه دیدار خود با "متیو ...

یبوست مزمن با التهاب و اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی در ارتباط است، همچنان سوالات بی پاسخ زیادی در مورد رابطه میان سلامت دستگاه گوارش و عملکرد شناختی مغز در طولانی مدت وجود دارد. کلانشهر: به گزارش  سی ان ان در نخستین تحقیقی ...

استرس و اضطراب جزء جدا نشدنی زندگی امروزه است اما گاهی باعث آسیب‌های روحی و جسمی در فرد می‌شود.

کلانشهر: دنیای امروز پر از حوادث و اتفاقاتی است که بر استرس و اضطراب انسان دامن می‌زند، حال اگر فشارهای اقتصادی را نیز ...

دکترمهدیه گلستانی متخصص روانپزشکی با اشاره به تفاوت‌های غم و اندوه با افسردگی گفت: توانایی تشخیص تفاوت بین غم و اندوه عادی و افسردگی ممکن است شما را تشویق کند که دست به کار شوید و به دنبال منابعی برای ...

با وجود آن که استرس مزمن می تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی شود، اما هنوز هم به طور کامل مشخص نیست که آیا این استرس با سرطان مرتبط است یا خیر. مطالعات انجام شده تا به امروز نتایج ...

قهوه، یکی از نوشیدنی‌های محبوب در دنیاست که به‌‌خاطر کافئین بالا شهرت دارد. بسیاری از افراد پس از بیدار شدن از خواب تمایل به نوشیدن قهوه دارند و بعضی دیگر ترجیح می‌دهند همراه صبحانه یا به‌عنوان میان‌وعده قهوه بنوشند.کلانشهر: بهترین زمان ...

اگر چه همواره دستورالعمل‌های تغذیه، افراد را به مصرف مواد غذایی سالم تشویق می‌کند، اما مطالعات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد: دنبال کردن رژیم غذایی سالم برای آن ها استرس آور بوده و معمولا غذاهای سالم خوشمزه نیستند.کلانشهر: دو سوم افراد حاضر ...

به گفته محققان، سلامت روانی ممکن است تأثیر بیشتری بر خطر زوال عقل نسبت به آنچه قبلاً تصور می شد داشته باشد.کلانشهر:محققان دانشگاه هلسینکی فنلاند، ۶۷۶۸۸ فرد را در یک دوره متوسط ۲۵ ساله برای درک بهتر ارتباط بین علائم ...

تشخیص اینکه به کمی تنهایی و دور شدن از مردم نیاز دارید ممکن است مشکل باشد. اما در هر حال هر کسی ممکن است زمان‌هایی نیاز به تنهایی داشته باشد.کلانشهر: بنابراین اگر هر یک از علایم زیر را مشاهده کردید، یعنی ...

پژوهشگران استرالیایی با همکاری محققانی از آمریکا موفق به ارائه شکلی خوراکی از یک داروی مهم افسردگی شده اند که می تواند استفاده از مزایای این دارو و داروهای مشابه را ساده تر و گسترده تر کند.کلانشهر:محققان دانشگاه موناش استرالیا ...

یکی از روش‌هایی که محققان برای کاهش اضطراب و آرامش معرفی می‌کنند استفاده از گیاهان دارویی است.کلانشهر: آرامش همان چیزی است که تمام انسان‌های امروزی در هر سنی در جستجویش هستند و متاسفانه گاهی راه رسیدن به آن را اشتباه ...

مدام دلشوره و مضطرب است؛ بی دلیل بی قرار بوده و انگار تمام عوامل دلهره آور و استرس زای جهان جمع شده‌اند و قرار است او را قربانی کنند! وقتی از او می‌پرسی برای چه بی قراری؟ می‌گوید:«خودم هم نمی‌دانم ...

معاون بیمارستان روانپزشکی روزبه ضمن تشریح خدمات این بیمارستان به بیماران، در عین حال با اشاره به اینکه در بحران‌ها از موضوع سلامت روان غفلت می‌شود، گفت: در پاندمی کرونا ابعاد جسمی بیماری و تامین واکسن و ... نسبت به ...

بسیاری از بزرگسالان که درگیر وسواس‌های عجیب و غریب هستند اعتراف می‌کنند فکر‌های وسواس گونه آن‌ها در نوجوانی شکل گرفته‌اند.کلانشهر: بیماری گریبانگیر وسواس معمولا از فکر‌های تکراری شروع می‌شود. لزوماً نشانه‌اش شستن مکرر دست‌ها و وسایل شخصی نیست. می‌تواند حتی فکر کردن به ...

پزشک و متخصص روانشناسی سلامت با بیان اینکه امروزه نبود بیماری تنها تعریف "سلامت" شناخته نمی‌شود بلکه سلامت ابعاد گسترده جسمی، روانی، اجتماعی و حتی معنوی دارد، گفت: در سطح جهان، اضطراب و افسردگی زنان بیشتر از مردان است.کلانشهر:دکتر امین ...

تحقیقات نشان می‌دهد که پاسخ مثبت است. محققان «دانشگاه یوتا» در یک مطالعه در سال ۲۰۱۳، مجموعه تحقیقاتی را در این زمینه بررسی کردند. آن‌ها دریافتند که مجرد بودن خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب اجتماعی و سایر اختلالات خلقی را ...

یک روانشناس گفت: افزایش دمای هوا و گرمای شدید در روزهای تابستانی ممکن است به اثرات منفی در رفتار افراد منجر شود که حفظ سلامت روان برای پیشگیری از بروز آن ضروری است.کلانشهر:فاطمه نوری افزود: در روزهای گرم سال به ...

محققان استرالیایی اعلام کردند می‌توان با مصرف برخی دارو‌های گیاهی اختلالات اضطرابی را درمان کرد.

کلانشهر: اضطراب پاسخ طبیعی بدن به استرس است و در بسیاری از موارد وقوع آن جای نگرانی ندارد. تنها زمانی نگرانی و اضطراب یک مشکل مربوط ...

رئیس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه از تغییر شرایط، استرس جاماندن از یادگیری و ترس از بیمار شدن به عنوان سه عامل استرس‌زای این روزها برای دانش‌آموزان یاد کرد.کلانشهر : فردین منصوری در ...

بسیاری از ما از داشتن مشغله ذهنی زیاد رنج می‌بریم. فکر به گذشته، آینده، شغل، درس، درامد، ازدواج و … ذهن شما را پریشان می‌کند و طبیعتا منجر به کاهش تمرکز و کارآیی شما می‌شود. در نتیجه ممکن است از ...

ممکن است هرگاه دوستان یا اطرافیانتان مضطرب می‌شوند و از ترس‌ها و نگرانی‌هایشان صحبت می‌کنند، با خود فکر کنید که در پاسخ چه باید گفت! همه افراد در چنین شرایطی می‌خواهند مفید باشند، اما گاهی حرف‌هایی که فکر می‌کنیم اضطراب ...

محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که هر روز استفاده از مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳، بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثر مخرب استرس (دلهره) است؛ بنابراین اگر استرس دارید، از امگا ۳ غافل نشوید.

کلانشهر: تحقیقات جدید ...

مطالعات محققان دانشگاه ساری در انگلیس نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های پروبیوتیک به صورت روزانه، میزان اضطراب را کاهش می‌دهد و بر سلامت روان تاثیر مثبت دارد.

کلانشهر: به نقل از پایگاه خبری ساینس‌دیلی، مطالعات روی داوطلبان ۱۸ تا ۲۵ ساله نشان ...

کلانشهر: در حال حاضر یک سوم بزرگسالان ممکن است از مشکلات سلامت روانی مانند اضطراب رنج می برند. در اینجا به داروهایی که پزشکان به بیماران اختلال اضطرابی تجویز می‌کند و عوارض آنها خواهیم پرداخت.

 درک اختلالات اضطرابی

هنگامی که شما جهان ...

کلانشهر: خانه شما باید پناهگاه شما باشد، جایی که می‌توانید از استرس‌های زندگی روزمره عقب‌نشینی کنید و آرام شوید. اما واقعیت این است که گاهی اوقات، خانه عامل استرس ناخواسته می‌شود. خوشبختانه اقداماتی وجود دارد که می‌توانید استرس خانه‌داری را ...

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی به این نتیجه رسیدند که آلودگی هوای ناشی از ترافیک می‌تواند در افزایش اضطراب دوره کودکی موثر باشد.

به گزارش پایگاه خبری کلانشهر و به نقل از نیوز مدیکال نت، قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، یک مشکل ...

بیش از ۲۶۰ میلیون نفر در سراسر جهان از اختلالات اضطرابی رنج می‌برند و این بدان معناست که اگر حتی خودتان درگیر این اختلالات نیستید، حتما فرد یا افرادی را در اطرافیان خود می‌شناسید که با این مشکل دست به ...

محققان دانشگاه "بوستون"معتقدند که ورزش منظم هموچون پیاده‌روی می‌تواند آمادگی ذهنی و فیزیکی شما را افزایش داده و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد.

به گزارش پایگاه خبری کلانشهر و به نقل از دیلی‌میل، مطالعه محققان نشان می‌دهد که افرادی ...

مضطرب بودن در برخی شرایط همچون شرکت در یک مصاحبه کاری، امری طبیعی است اما احساس ناراحتی و ترس در تعاملات معمولی اجتماعی عادی نبوده و نگران کننده است.

به گزارش پایگاه خبری کلانشهر و به نقل از ایسنا، اختلال اضطراب ...