اگر بعد از مصرف وعده‌های غذایی سنگین و یا پرخوری در تعطیلات، تصمیم می‌گیرید که در روزهای آینده تعداد کالری دریافتی خود را بشمارید، کم غذا بخورید و یا یک وعده غذایی را حذف کنید، در اشتباه هستید.

کلانشهر: حتما برای ...

ما برای زنده ماندن باید غذا بخوریم، اما با گذشت زمان، بیشتر از انتخاب‌ غذاها لذت می‌بریم. پرخوری ناشی از استرس می‌تواند حس خوبی را در ما ایجاد کند. اما چرخه پرخوری و احساس گناهی که در پی آن ایجاد ...

عدم دریافت هر کدام از وعده‌های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی‌کند، بلکه یکی از عوارض آن، بروز چاقی بخصوص در ناحیه شکم است.کلانشهر:حتی صرف نظر کردن از وعده شام، به هر دلیلی که باشد، عواقب خوبی برای ...

پژوهشگران انگلیسی در بررسی جدیدی موفق شدند به نشانه‌های ابتدایی اختلال خوردن و اهمیت درمان این مشکل پی ببرند.

به گزارش پایگاه خبری کلانشهر و به نقل از ردیت، پژوهشگران "دانشگاه سوانسی"(Swansea University) انگلستان موفق شدند در بررسی جدید خود، نشانه‌های ابتدایی ...

مواقعی که الگوی تغذیه سالم را نادیده گرفته و پرخوری می‌کنید پس از آن بهتر است به جای استراحت روی کاناپه یا چرت زدن، تحرک داشته و برای جبران آن اقدام کنید.

به گزارش پایگاه خبری کلانشهر و به نقل از ...