قهوه نوشیدنی سالم است و بر اساس نتایج علمی همه ما باید حداقل سه فنجان در روز قهوه بنوشیم.

کلانشهر: پروفسور تیم اسپکتور برخی از مزایای سلامتی احتمالی جالب این نوشیدنی را که اغلب به دلیل تاثیرات آن بر قلب و فشار ...

از اهمیت و تاثیر تمرین‌های بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیده‌ایم اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانه‌روز هم مهم است؟

کلانشهر: کارشناسان سلامت در پاسخ به پرسشی درباره زمان تمرین بدنی می‌گویند: زمان تمرین به هدف‌هایتان بستگی دارد. اما هر ...

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: کمبود دارو در کشور به گونه ای است که برخی داروی تاریخ گذشته مصرف می کنند.
کلانشهر: محمدعلی محسنی بندپی، با انتقاد از اینکه در حوزه سلامت با معضلات جدی مواجه هستیم، افزود: ...

شنبلیله گیاهی علفی با برگ‌های متناوب است که در طب سنتی با نام حلبه شناخته می‌شود و طبیعت آن گرم و خشک بوده و ملین، رقیق‌کننده اخلاط غلیظ، روان کننده ادرار و خون قاعدگی و مقوی ریه است.
 کلانشهر: شنبلیله ...

کم خونی فقر آهن از بیماری‌های شایعی است که گروه‌های مختلف سنی را درگیر می‌کند. علل متفاوتی برای آن وجود دارد که از مهم‌ترین آنها اشتباهات تغذیه‌ای است.

کلانشهر:  گفته می‌شود زنان در سنین باروری بیشتر در معرض کم خونی ناشی از ...

احساس خستگی مداوم، بر سلامت روان تاثیرات جدی می‌گذارد ضمن اینکه می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت جدی پزشکی باشد که ممکن است فرد از آن آگاه نباشد.

کلانشهر:  اگر به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت ...

اصغر سلیمی نماینده سمیرم می‌گوید: اینکه گرانی به صورتی است که مخصوصاً جوانان و مادران فردای ما نمی‌توانند تغذیه خوبی را به بدن‌شان برسانند، قطعا می‌تواند برای آینده کشور مشکل‌ساز شود. اگر بنا باشد حداقل‌های زندگی مردم تامین شود، باید ...

تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را افزایش دهد.

کلانشهر: مصرف پروتئین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش‌هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند.
 محققان ثابت ...

مطالعات نشان داده‌اند که کینه‌توزی نه‌تنها بر روی سلامت روان تأثیر منفی می‌گذارد ، بلکه برای سلامت جسمانی نیز مضر است و احتمال ابتلا به افسردگی، بیماری قلبی، دیابت، زخم معده و اختلالات درد را افزایش می‌دهد.کلانشهر: دلخوری، ناراحتی، رنجش، ...

ظهور زودرس چین و چروک‌های پوستی در سنین جوانی برای هر کسی ناخوشایند است و به همین علت افراد همیشه سعی می‌کنند با کمک کرم‌ها و لوسیون‌های ضد چروک تا جایی که می‌ توانند ظهور این چروک‌ها را به تعویق ...

ریزش مو چه ریزش چند تار در زیر دوش باشد و چه نشانه هایی از عقب رفتن خط مو ظاهر شود، ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد.

کلانشهر: یک متخصص در کالج پزشکی «بیلور» به برخی از دلایل ریزش مو ...

هر فردی به طور متوسط یکبار در سال کمر درد را تجربه می کند که 90 درصد این دردها با درمان طبی بهبود می یابد اما 10 درصد باقی مانده نیاز به بررسی های بیشتر دارد .
کلانشهر: دکتر حمید ...

بسیاری از افراد تصور می‌کنند گیاهان دارویی هیچ ضرری ندارند و می‌توانند با خیال راحت هر مقدار یا برای هر مدتی که خواستند، آنها را مصرف کنند.

کلانشهر: خیلی از مردم برای درمان بیماری‌های حساسی مثل انواع سرطان نیز گیاهان دارویی مصرف می‌کنند ...

هوای سرد و خشک، سطح رطوبت کم و حتی وزش باد همگی می‌توانند رطوبت پوست را از بین ببرند و موجب خشکی پوست صورت، دست‌ها، پاها و سایر نواحی بدن که در معرض این عناصر قرار دارند، شوند.
کلانشهر:در کنار ...

اغلب پس از کار زیاد به نشستن یا دراز کشیدن به عنوان فرصت‌هایی برای برداشتن بار از روی پا و استراحت فکر می‌کنیم. اما در حالی که استراحت دادن به بدن پس از ساعت‌ها کار لازم و مهم است، نشستن ...

احتمالا تمام انسان‌ها در طول زندگی خود به دفعات درباره مرگ و اینکه چگونه زندگی آن‌ها در این دنیا به پایان می‌رسد، فکر می‌کنند. اما چطور می‌شود که یک فرد در خواب می‌میرد؟ 
 کلانشهر: نتایج تحقیقات نشان می‌دهد احتمال وقوع ...

اگر فکر می کنید در هنگام گلو درد قرقره کردن آب نمک تاثیری ندارد، بهتر است قرقره کردن آب گوجه فرنگی را امتحان کنید.
کلانشهر: اگر از گلودرد بدی رنج می برید و نمی خواهید داروی شیمیایی مصرف کنید توصیه ...

ممکن است راه‌های مختلفی از جمله تمرینات تنفسی، گوش دادن به موسیقی آرام بخش، رفتن به رختخواب در اتاق خواب تاریک و ساکت، حفظ الگوی خواب منظم یا کاهش مصرف کافئین را امتحان کرده باشید اما پس از گذشت سه ...

اگر می‌خواهید حافظه‌تان را تقویت کنید می‌توانید از یک راه ساده و راحت یعنی انتخاب رژیم مناسب غذایی این کار را انجام داده و مغز خود را تقویت کنید.
کلانشهر:در ادامه مفیدترین خوراکی‌هایی را که برای تقویت حافظه و عملکرد ...

یک پزشک عمومی با اشاره به اینکه اولین قدم در کاهش وزن اصولی و چربی‌سوزی خواب کافی و باکیفیت است، راه‌های کاهش وزن را تشریح کرد.

کلانشهر:مریم دلشاد طهرانی در خصوص راه‌های کاهش وزن اظهار کرد: اگر رژیم غذایی سالم دارید ...

مطالعه انجام‌شده توسط محققان کالج لندن نشان می‌دهد علائم ابتلا به افسردگی در افرادی که به‌صورت مداوم شب‌ها کمتر از 5 ساعت می‌خوابند، زودتر خود را نشان می‌دهد.

کلانشهر: در این مطالعه، محققان داده‌های مربوط به میزان خواب در افرادی با میانگین سنی ...

مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند؛ که این موارد از علل اصلی مرگ و میر در میان مردان به شمار می‌آید.
کلانشهر: تغییرات متعددی ...

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، چین و چروک‌های صورت درباره بروز شش وضعیت پزشکی هشدار می‌دهند.

کلانشهر: ظاهر شدن چین و چروک‌ها بر روی صورت شما بر اثر افزایش سن، یک اتفاق طبیعی است؛ با این حال برخی ...

سردرد، به‌ویژه میگرن، واقعا عذاب‌آورست و هر وقت به آن مبتلا می‌شویم، انجام داد فعالیت‌های روزمره‌مان بسیار سخت می‌شود. مواد خوراکی نقش مهمی در ایجاد سردرد دارند. بنابراین باید مراقب خوراکی‌هایی باشیم که مصرف می‌کنیم.
کلانشهر: اگر مستعد سردرد یا دردهای ...

آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که چرا علاقه‌مند به خوابیدن در یک طرف خاص تخت خواب هستید؟ در حالی که بسیاری از ما احتمالا شب‌ها بدون در نظر گرفتن این موضوع به خواب می‌رویم اما برخی ...

محققان می گویند افراد مسن با مشکلات راه رفتن ممکن است علائم اولیه آلزایمر را نشان دهند.
کلانشهر: محققان دانشگاه کالج لندن گزارش می‌دهند که افراد مبتلا به آلزایمر اولیه ممکن است هنگام راه رفتن دچار مشکل شوند.

این مشکلات در مورد ...

یک متخصص مغز و اعصاب، در خصوص اینکه کدام سرگیجه ها می توانند خطرناک باشند، توضیحاتی ارائه داد.
کلانشهر: فرهاد عصارزادگان گفت: در پزشکی دو مبحث داریم که با هم اشتباه گرفته می‌شوند، یک سرگیجه ورتیگو (سرگیجه حقیقی) و دو، ...

غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
کلانشهر: از بین بردن چربی دور ...

 علم به ما می گوید اگر در انجام کارهای روزانه خود زیاده روی کنیم، در نهایت به بدن مان آسیب خواهیم زد. به همین دلیل بهتر است که هر از گاهی بعضی کارها را کنار بگذاریم و به خاطر داشته ...

با توجه به مضرات بی‌شمار پفک عاقلانه است که جایگزین‌های مغذی‌تری انتخاب کنید.
کلانشهر: هر چقدر هم که فریبنده باشند، تنقلات پفکی معایبی دارند که قبل از لذت بردن از این خوراکی محبوب باید به میزان آسیبی که به بدن ...

نتایج یک متاآنالیز جدید به حداقل تعداد اقدامات لازم برای کاهش خطر مرگ ناشی از هر علت و بیماری پرداخته است. این مطالعه نشان می ‌دهد که برای بهره‌‌ مندی از مزایای پیاده‌ روی، قدم‌های کمتری نسبت به آنچه در ...

 گنجاندن بادام در یک رژیم غذایی محدود از انرژی نه تنها به کاهش وزن افراد کمک می کند، بلکه سلامت متابولیک قلبی آن ها را نیز بهبود می بخشد.

کلانشهر: وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می ‌آید، آجیل‌ ها ...

به گفته محققان، افرادی که در طول روز بیش از ۳۰ دقیقه چرت می‌زنند، بیشتر در معرض خطر چاقی و فشار خون بالا قرار دارند. آن‌ها خاطرنشان کردند کسانی که چرت‌های کوتاه‌تری دارند، کمتر در معرض فشار خون بالا هستند.

مارک زاکربرگ و همسرش پریسیلا چان در نظر دارند که تا سال ۲۱۰۰ بیماری‌های انسانی را ریشه‌کن کنند. اما این پروژه احتمالا بسیار هزینه‌بر خواهد بود.
کلانشهر: روز سه شنبه پریسیلا چان و همسرش مارک زاکربرگ از برنامه‌هایشان برای کمک ...

دانشمندان در بزرگ‌ترین پژوهشی که تاکنون در این زمینه انجام شده است، دریافته‌اند که 4000 قدم پیاده‌روی روزانه می‌تواند ریسک مرگ بر اثر دلایل مختلف را پایین بیاورد. هرچه مقدار پیاده‌روی بیشتر شود، فواید سلامتی هم بیشتر خواهد شد.

کلانشهر- به ...

خوردن مداوم سوسیس و کالباس می‌تواند منجر به چاقی و افزایش وزن و همچنین چربی خون شود.

کلانشهر: بی‌شک سوسیس و کالباس جزو خوشمزه‌ترین غذاهای آماده و نیمه‌آماده است که از پیر و جوان و کودک همه به خوردن آن ...

نتایج مطالعه نشان داده است که تنها یک ساعت ورزش در هفته شانس ابتلا به افسردگی را تا ۴۴ درصد کاهش می‌دهد.کلانشهر: نتایج تحقیقات تایید می‌کند که بی‌تحرکی بیش از حد با افزایش خطر افسردگی مرتبط است. افراد جوانی که ...

معاون بیمه و خدمات سازمان بیمه سلامت ایران، در ارتباط با رونمایی از سه سامانه جدید بیمه سلامت، توضیحاتی ارائه داد.کلانشهر: مهدی رضایی گفت: یکی از این سامانه‌ها، سامانه نسخه الکترونیک نوین است که در این سامانه جدید سعی شده ...

رییس اداره کنترل و مقابله با سرطان وزارت بهداشت با اشاره به شایع‌ترین سرطان‌های کودکان، درباره برنامه این وزارتخانه در زمینه ادغام تشخیص زودهنگام سرطان‌های کودکان در نظام شبکه بهداشتی و درمانی‌، توضیح داد.کلانشهر: دکتر لیلا مودب‌شعار درباره وضعیت سرطان ...

شام یکی از وعده های غذایی مهم است که اگر در زمان مناسب خود میل نشود به سلامت بدن آسیب می رساند، در این مطلب به بهترین زمان برای شام خوردن اشاره می کنیم.کلانشهر: مطالعه جدید نشان می‌دهد شام دیروقت و ...