خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت می‌شود.
کلانشهر: محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین Bیک می‌تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف ...
عادت خوردن صبحانه سالم بنابر زندگی پرمشغله در جوامع کمرنگ شده است و این در حالی است که خوردن صبحانه مقوی و مناسب می تواند در برابر سکته مقابله کند.
کلانشهر: صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که ...
آجیل ها میان وعده های مغذی هستند که فواید بسیاری دارند، اما مصرف آنها در زمان مناسب باعث خاصیت رسانی بیشتری به بدن شما می شود.
کلانشهر: بدون شک؛ آجیل یکی از سالم ترین و راحت ترین میان وعده هایی است ...
یک مطالعه در سال 2023 غذا خوردن در یک محدود زمانی را در کانون توجه قرار داد و نشان داد که این کار می تواند به اندازه کالری شماری برای مدیریت رژیم غذایی موثر باشد.کلانشهر: در حالت ایده آل، باید ...
در حالی که تخم مرغ و پنیر می‌توانند ترکیبی خوشمزه و رضایت‌بخش باشند، توجه به نگرانی‌های بالقوه سلامت و اتخاذ رویکرد متعادل برای رژیم غذایی کلی شما ضروری است.
کلانشهر: تخم مرغ و پنیر هر دو ماده اصلی صبحانه محبوب هستند، ...
بعد از اوج‌گرفتن قیمت تخم‌مرغ، کره، پنیر،نان و شکر حالا دیگر یک لقمه‌های صبحانه هم گران تمام می‌شودکلانشهر: سال‌هاست بی‌ثباتی در قیمت اجناس و کالاهای مختلف حرف اول بازار ایران است اما این روزها شیب افزایش قیمت‌ها تندتر شده و سفره ...
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص صبحانه و تغذیه سالم به گفتگو پرداخت و گفت اگر چه اثرات منفی مصرف مواد غذایی شیرین در وعده صبحانه ثابت شده است ولی پزشکان هرگز خودداری کامل از این ...
کاهش وزن فقط مربوط به آنچه می‌خورید نیست، بلکه به زمان خوردن نیز مربوط می‌شود. کلانشهر: نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، اجتناب از مصرف کالری زیاد در عصر، کلید کاهش وزن است.
مصرف میان وعده در اواخر شب، به ویژه، مانع از سوزاندن ...
یکی از باورهای رایج اما اشتباه در بین مردم این است که اگر صبحانه نخورند، می‌توانند وزن کم کرده و لاغر شوند، اما باید بدانیم که صبحانه نخوردن نه‌تنها به لاغری‌مان کمک نمی‌کند، بلکه می‌تواند ما را چاق‌تر هم کند.کلانشهر: ...
یکی از باورهای رایج اما اشتباه در بین مردم این است که اگر صبحانه نخورند، می‌توانند وزن کم کرده و لاغر شوند، اما باید بدانیم که صبحانه نخوردن نه‌تنها به لاغری‌مان کمک نمی‌کند، بلکه می‌تواند ما را چاق‌تر هم کند.کلانشهر: ...
صبحانه یکی از مهمترین وعده‌های غذایی است اما برخی افراد آنگونه که باید آن را جدی نمی‌گیرند و به دنبال همین عدم اهمیت یا به طور کلی از مصرف آن خودداری می‌کنند و یا با مواد غذایی نامناسب از آن ...
بسیاری از افراد فکر می کنند حذف یک وعده غذایی برای بدن مفید است و رژیم های روزه داری متناوب و محدود کردن مصرف غذا به خوردن در بخش کوچکی از روز این روزها بسیار محبوب است. اما مطالعات جدید ...
بسیاری از مردم صبح‌ها کافئین را دوست دارند، اما مولکول‌های دیگری در قهوه وجود دارد که ممکن است توضیح دهد که چرا سیگاری‌ها حتما باید قهوه بنوشند
کلانشهر: برخی از افراد سیگاری، اولین سیگار روز خود را حتما باید با یک ...
پژوهشگران از طریق یک بررسی سیستماتیک (نگاهی روشمند به ادبیات موجود در مورد موضوع مورد نظر) و یک متا آنالیز (تحلیل آماری نتایج پژوهش‌های قبلی) بر روی ۵۵ پژوهش با داده‌های تقریبا ۲.۸ میلیون نفر دریافتند که خوردن هر یک ...
صبحانه یکی از مهمترین وعده‌های غذایی به شمار می‌رود و اهمیت زیادی در سلامتی دارد شما می‌توانید غذاهای متنوع و سالمی برای صبحانه حاضر کنید و از آن لذت ببریدکلانشهر: صبحانه از مهمترین وعده‌های غذایی به شمار می‌رود و اکثر ...
پنیر در تمام انواع و شکل‌ها خوشمزه به نظر می‌رسد و احتمالاً شما حداقل یک نوع از آن را بیشتر می‌پسندید اما به نظرتان آیا مصرف روزانه پنیر خطرناک است و نباید این عادت را داشته باشیم؟کلانشهر- بله شما می‌توانید ...
مصرف یک نوشیدنی کم کالری و مغذی همراه با صبحانه می‌تواند متابولیسم را افزایش داده و به فرآیند چربی سوزی کمک کندکلانشهر-یک وعده غذایی سالم و یک نوشیدنی مناسب همان چیزی است که برای شروع روز نیاز دارید. اما ...
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین‌های با کیفیت بالا مانند تخم‌مرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه می‌تواند کاهش وزن را افزایش دهد.
کلانشهر: نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد مصرف کالری بیشتر برای صبحانه با کاهش وزن بیش ...
پژوهشگران برزیلی در بررسی جدیدی دریافتند که حذف وعده صبحانه می‌تواند خطر اضافه وزن را در بزرگسالان افزایش دهد.
به گزارش پایگاه خبری کلانشهر و به نقل از ان‌سی‌بی، پژوهشگران "دانشگاه سائو پائولو"(USP) برزیل، در پژوهش جدیدی تلاش کردند تا رفتارهای ...