کلانشهر: نتایج مطالعه‌ای که روز گذشته توسط مؤسسه ملی بهداشت و وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده منتشر شد، نشان می‌دهد که هیدراتاسیون ضعیف می‌تواند خطر بروز بیماری‌های مزمن و مرگ زودرس را افزایش دهد.

طی این مطالعه، مجموعه گسترده داده‌ها از حدود ۱۱ هزار فرد بزرگسال در طول ۲۵ سال جمع آوری شد. داده‌های اولیه از ویزیت‌های پزشکی افراد ۴۵ تا ۶۰ ساله جمع آوری شده و سپس ۲۵ سال بعد با ویزیت‌های بعدی آن‌ها تکمیل شد.

به گفته متخصصین، سطح هیدراتاسیون توسط سطوح سدیم سرم افراد به عنوان شاخصی از عادات نوشیدن آب آن‌ها آنها تعیین شد. غلظت بالای سدیم نشان دهنده عدم حفظ عادات ایده آل هیدراتاسیون یا نوشیدن مایعات سالم است.

در این گزارش آمده است: محدوده طبیعی سدیم سرم، که به‌ عنوان بازه‌ استاندارد تعریف شده و ۹۵ درصد از جمعیت سالم مرجع در آن قرار می‌ گیرند، بین ۱۳۵ تا ۱۴۶ میلی ‌مول در لیتر است.

این مطالعه همچنین نشان داد که سطح سدیم سرم ۱۴۲ میلی مول در لیتر یا بیشتر با ۳۹ درصد بیشتر خطر ابتلا به بیماری مزمن مرتبط است. بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد سطوح بالای ۱۴۴ میلی مول در لیتر با ۲۱ درصد احتمال مرگ زودرس مرتبط است. علاوه بر این سطوح سدیم در کمتر از محدوده طبیعی نیز با افزایش احتمال بیماری و مرگ مرتبط است. متخصصان توصیه می‌کنند ماندن در محدوده مناسب ۱۳۸-۱۴۲ میلی مول در لیتر خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن و مرگ زودرس را کاهش می‌دهد.

این یافته‌ها به وضوح نشان می‌دهد از آنجایی که کاهش آب بدن رایج‌ترین دلیل افزایش غلظت سدیم است، حفظ مداوم میزان آب مطلوب ممکن است روند پیری را کند.