کلانشهر: نکته اصلی تحقیقات جدید این است که بی‌خوابی را با ناراحتی‌های قلبی مرتبط می‌کند. به طور خاص، افراد مبتلا به بی‌خوابی ۶۹ درصد بیشتر از افراد بدون اختلال خواب با احتمال حمله قلبی روبرو هستند. این مطالعه نشان داد که این میزان در میان افراد مبتلا به دیابت و بی‌خوابی حتی بیشتر بود.

«یومنا دین»، نویسنده این مطالعه از دانشگاه اسکندریه مصر، گفت: «بی‌خوابی بدن را تحت استرس قرار می‌دهد که باعث ترشح کورتیزول (هورمون استرس) می‌شود و می‌تواند آترواسکلروز (تصلب شرایین) را تسریع کند. آترواسکلروز به تجمع پلاک در داخل و روی دیواره شریان‌ها اشاره دارد که می‌تواند زمینه را برای حمله قلبی فراهم کند.»

افرادی که در به خواب رفتن یا ماندن در خواب مشکل داشتند، در مقایسه با افرادی که این مشکلات را نداشتند، ۱۳ درصد بیشتر در معرض حمله قلبی بودند. این مطالعه نشان داد که سایر علائم بی‌خوابی، مانند خواب آلودگی در طول روز، بر خطر حمله قلبی تأثیری ندارند.

علاوه بر این، سالمندان مبتلا به بی‌خوابی دو برابر بیشتر از همتایان خود فاقد این اختلال خواب، در معرض حملات قلبی بودند. افراد جوان مبتلا به بی‌خوابی نیز در معرض خطر بیشتر حمله قلبی بودند.

به گفته محققان، یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم ممکن است به کاهش هر گونه افزایش خطر بیماری قلبی در افراد مبتلا به بی‌خوابی کمک کند.