کلانشهر:  مایکل شردل (Michael Schredl) رئیس آزمایشگاه خواب در موسسه مرکزی سلامت روان در مانهایم آلمان به پژوهش هایی دست زده و در این باره گفت: این خواب‌ها به مسائلی مربوط می‌‌شوند که هر فردی در زندگی بیداری خود دارد. کلی ‌گویی درباره کابوس‌ها دشوار است، زیرا علم در وهله اول درباره اینکه چرا ما حتی خواب می‌‌بینیم به اجماع نرسیده است.

به گزارش سیناپرس، شردل گفت: اما الگوهای اساسی در کابوس‌ها وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند، آنچه را که مغزتان سعی در بیان آن دارد، ترجمه کنید. درک این الگوها می‌تواند نقطه شروعی برای شناسایی احساساتی باشد که در ناخودآگاه خود با آنها سروکار دارید. در این مطالعه، شردل و همکارش بیش از ۱۲۰۰ کابوس را تجزیه و تحلیل کرده و آنها را در موضوعات مشترک دسته بندی کردند. در ادامه مهمترین این موارد اشاره شده است؛

۱۰. هجوم

خواب دیدن هجوم خزنده‌های ترسناک یا اشکال مبهم می‌تواند یک ترس واقعی یا نمادین باشد. شردل می‌گوید: هجوم می‌ تواند ترس از بیماری یا هر چیز دیگری را که شما شخصاً با موش‌ها یا سوسک‌ها مرتبط می‌‌دانید نشان دهد. او گفت: این همچنین می‌تواند نمونه‌ای از احساس ناامنی در خانه شما باشد.

۹. حضور شیطانی

این احساس ترسناک وجود دارد که احتمال می‌‌دهید یک روح، دیو یا بیگانه در نزدیکی شما وجود داشته باشد. این موضوع می‌تواند به این معنی باشد که بیننده خواب حضور ترسناک را می‌بیند، یا صرفاً مشکوک است که یکی نزدیک است. این نوع توهمات خواب اغلب افراد مبتلا به فلج خواب را آزار می‌دهد. این اختلال خواب ناراحت کننده زمانی اتفاق می‌افتد که قسمت هایی از مغز که شما را در طول خواب بی‌حرکت نگه می‌دارند و قسمت هایی که شما را در خواب نگه می‌دارند ارتباط نادرست دارند.

۸. فاجعه

آتش‌سوزی، سیل و انفجار هسته ‌ای موضوعات رایج رویاهای بسیاری از مردم هستند که با آخرالزمان اشتباه گرفته می‌شود. به گفته محققان، اینها می‌تواند نشانه نگرانی عمومی برای آینده باشند.

۷. احساس نگرانی

مطمئن هستید چیزی مهم یا بزرگ را فراموش کرده‌اید، اما مطمئن نیستید که چیست؟ بسیاری از مردم در مورد این احساس با ترس و نگرانی خواب می‌بینند. به نظر می‌رسد ترس از ناشناخته چیزی است که بسیاری از ما در رویاهایمان آن را می‌بینیم.

۶. اختلاف نظر

درگیری‌های بین فردی یکی دیگر از متداول‌ترین تعارض‌ها در خواب است. در این سناریوها، بیننده خواب دعوای غیر فیزیکی دارد یا شاهد آن است. به گفته روانشناسی امروز، این رویاها می‌توانند نمادی از اضطراب اجتماعی شما در رابطه با یک رابطه شخصی باشند.

۵. بیماری و مرگ

نگرانی‌های مرتبط با سلامتی و مرگ درست در وسط نظرسنجی کابوس‌ها  قرار گرفته و در ۱۱٫۶ درصد گزارش‌ها یافت شدند. در این نوع کابوس‌ها، شخص ‌بیننده گزارش می‌ دهد که خود یا یکی از عزیزانش بیمار می‌‌شوند، از بیماری رنج برده یا می‌‌میرند. این رویاها پیچیده هستند و بسته به آنچه که شخصاً از آن رنج می‌ برید، می‌‌توانند جزییات زیادی را نشان دهند.

۴. تعقیب شدن

در این رویاها، ممکن است توسط یک انسان، یک حضور شیطانی یا چیزی که حتی نمی‌توانید ببینید، تعقیب شوید. در یک کابوس مانند این، وقتی از چیزی فرار می‌کنید که احساس می‌کنید وقتی به شما نزدیک می‌شود، می‌ترسید. به طور کلی، رویاهایی که در مورد تعقیب شدن هستند معمولاً به این معنی‌اند که شما نگران چیزی هستید که ممکن است از آن اجتناب کنید.

۳. حوادث

این دسته وسیع از رویاها شامل مضامینی مانند سقوط، خرابی ماشین، غرق شدن و موارد دیگر است. این رویاها ممکن است واقعی‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید و ترس از ارتفاع، رانندگی یا اقیانوس را نشان می‌دهد. شردل می‌گوید: اما آنها همچنین می‌توانند نشان دهنده احساسات خارج از کنترل، ترس از مرگ یا احساس ناتوانی باشند.

۲. پرخاشگری فیزیکی

در این سناریوها، رویا بیننده ممکن است مورد حمله قرار گیرد، در یک دعوا شرکت کرده یا شاهد بروز خشونت توسط افراد دیگر باشد. این نوع کابوس ممکن است منعکس کننده اضطراب اجتماعی، ترس واقعی از خشونت یا نگرانی در مورد آسیب پذیر بودن در برابر انتقادات دیگران باشد.

۱. شکست

این کابوس شامل همه چیز می‌شود، از شکست در رسیدن به هدف، تا دیر رسیدن، گم شدن، ناتوانی در صحبت کردن، از دست دادن یا فراموش کردن چیزی، یا اشتباه کردن. به گزارش سیناپرس، شردل می‌گوید: رویاهای امتحان ممکن است به این معنی باشد که شما نسبت به توانایی خود در انجام آزمون یا به یاد آوردن یک رویداد خاص نامطمئن هستید.