چرا در زمستان بیشتر خروپف می‌کنیم؟
یک تمرین ۳۰ ثانیه‌ای زبان به شما کمک می‌کند تا کم‌تر خروپف کنید. خوابیدن کنار فردی که خروپف می‌کند خیلی لذت‌بخش نیست و خروپف کردن فرد ممکن است در زمستان شدیدتر هم شود.
چرا دندان های افراد دیابتی خراب می شود؟
کارشناس سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ارتباط با تاثیر دیابت بر سلامت دندان ها، نکاتی را متذکر شد.
بلایی که کفش‌های تنگ سرتان می‌آورد
میخچه واکنشی است که پوست بدن در برابر فشارهایی که به طور مستمر به آن وارد می‌شود، نشان می‌دهد و به صورت برآمدگی و ضخیم شدن پوست به‌اندازه یک دانه عدس یا ذرت پیش می‌رود.
چند آنتی‌بیوتیک‌ِ طبیعی را بشناسید
قرن‌هاست که از آنتی‌بیوتیک‌های موجود در منابع طبیعی برای بهبود بیماری‌ها استفاده می‌شود.
چطور چربی‌های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنیم؟
اگر می‌خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است.
باور غلط درباره پیاز ؛ جوانه های سبز پیازها مضر هستند؟
پیاز از جمله سبزیجات پایه‌ای است که برای طبخ اغلب غذاها به ویژه گوشت و مرغ و گوشت جرخ کرده مورد استفاده قرار می‌گیرد در کشور ما ایران هم مرسوم است که آن را از کنار غذاهایی مانند چلو کباب و آبگوشت صرف می‌کنند.اما آیا پیاز را می‌توان با هر وضعیت ظاهری مصرف کرد، آیا جوانه‌های پیاز برای سلامت مضر هستند؟
شایع ترین علل قاعدگی های نامنظم/ عوارض قرص های ضد بارداری چیست؟
یک متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ ناباروری، درباره علل بی نظمی های قاعدگی، توضیحاتی داد و گفت: برای غربالگری لازم است تست پاپ‌اسمیر و سونوگرافی نیز درخواست شود.
به جای شیرینی این ۷ میوه را بخورید
میوه‌هایی که طعم شیرینی محسوسی دارند، می‌توانند میل و هوس غذایی شما به مصرف خوراکی‌های شیرین را راضی نگه دارند.
هشدار به موتورسواران؛ قبل از حرکت از سلامت موتورسیکلت مطمئن شوید
کلانشهر: موتورسیکلت ها از جمله وسائط نقلیه پر استفاده از محور های درون شهری و برون شهری هستند که به دلیل ویژگی های که دارند مورد توجه جوانان نیز هستند.
روزانه تعداد زیادی از راکبین موتورسیکلت به دلیل بی‌توجهی به سلامت فنی موتورسیکلت دچار دردسر می‌شوند ...
کشنده‌ترین سرطان در زنان و مردان ایرانی کدام است؟
در زنان ایرانی اولین سرطان، سرطان سینه است و در مردان ایرانی اولین سرطان، سرطان پروستات است، قبل‌تر سرطان معده برای مردان اولین بود، اما الان جایگاه سوم را میان مردان و جایگاه چهارم را میان زنان ایرانی دارد، یعنی سرطان معده عقب‌نشینی کرده است.
چرا رژیم گیاهخواری برای سلامتی انسان مضر است؟
نتایج بررسی‌های تازه نشان می‌دهد که گروهی از وگان‌ها و گیاهخواران بیشتر از هر رژیم غذایی دیگری غذاهای فوق فرآوری شده می‌خورند. این سبک تغذیه چقدر برای سلامتی انسان و محیط زیست مضر است؟
جراحی کاشت الکترود در مغز دختر ۱۷ساله‌‌ی مبتلا به صرع/عکس
برای نخستین بار در کشور، جراحی کاشت الکترود در مغز برای درمان صرع مقاوم به درمان دارویی در مرکز پزشکی، آموزشی و درمانی شهدای تجریش تهران برای یک دختر 17 ساله انجام شد.
چگونه از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنیم؟
همه ما گاهی در روزمرگی‌هایمان دچار فراموشی‌‌های شدید یا خفیفی می‌شویم که در اثر عوامل زیادی مانند استرس، نداشتن تمرکز، مشغله‌های فکری، ارث و ژنتیک، کهولت سن و... به وجود می‌آید.
رویکرد جدید اپل برای مرورگرها «انتخاب واقعی» به توسعه‌دهندگان نمی‌دهد
«پریسا تبریز»، نایب‌رئیس و مدیرکل ایرانی گوگل کروم، از رویکرد جدید اپل برای مرورگرها که فقط محدود به اتحادیه اروپاست، انتقاد کرد.
چه کنیم به سرطان مبتلا نشویم؟
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، تغذیه صحیح همراه با دستیابی به وزن مناسب را یکی از عوامل موثر در پیشگیری از بروز سرطان برشمرد.
داروهایی که فکرش را نمی کنید به کلیه شما آسیب بزنند
بیشتر داروهای مصرفی توسط کلیه‌ها از بدن دفع می‌شوند. شاید لازم باشد دوز داروی مصرفی‌تان تغییر داده شود تا دچار عوارض جانبی آن مثل مسمومیت و آسیب کلیوی نشوید.
آرامش و ایمنی، ارمغان رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی
کلانشهر: جاده های برون شهری، راه های اتصال مناطق مختلف مسکونی و غیرمسکونی به شهرها هستند که این مسیرها در استان گیلان بسیار پرتردد هستند، بنابراین توجه به قوانین راهنمایی و رانندگی در مسیرهای برون شهری بسیار مهم و حیاتی است.
این قوانین را رعایت کنید:
سبقت ...
این مواد غذایی سبب تشدید سردرد میگرنی می‌شوند
حتما شما هم در دور و اطراف خود کسانی را دارید که مبتلا به میگرن هستند یا خودتان به این بیماری مبتلا هستید، بنابراین دانستن این‌که برخی مواد غذایی سبب تشدید حملات میگرنی می‌شوند بسیار اهمیت پیدا می‌کند.
۲۳ روش ساده که چینی ها برای سلامتی و کاهش وزن استفاده می کنند
رسیدن به یک وزن ایده آل راه چندان پیچیده ای نیست اگر متناسب با شرایط جسمی و روحی خود یکی از درمان های طبیعی مانند اصلاح رژیم غذایی ، هومیوپاتی، طب سنتی چین یا هند را انتخاب کرده و با رعایت نکات و دستورات آن آرام آرام به وزن دلخواه خود نزدیک شوید.
آیا سریع غذا خوردن باعث ابتلا به دیابت می شود؟
دیابت یک بیماری مزمن است که افراد زیادی در سراسر جهان را مبتلا می کند.با توجه به داده های هشدار دهنده درباره بیماری دیابت و احتمال افزایش آن در آینده، مهم است که ما تمام اقدامات لازم را برای کاهش خطر ابتلا به دیابت انجام دهیم. این با انتخاب رژیم غذایی سالم‌تر و آگاهی از اشتباهات کوچکی که در زندگی روزمره خود انجام می دهیم، از جمله سرعت خوردن غذا شروع می‌شود.
فشار مالی بیشتر از غم و اندوه بر سلامت ما تأثیر منفی می‌گذارد
دانشمندان در تحقیق جدیدی اعلام کرده‌اند که فشار مالی علاوه بر سلامت روان، می‌تواند تأثیرات منفی دیگری را نیز برای افراد به همراه داشته باشد.
چند توصیه برای مقابله با خشکی پوست در زمستان
با فرا رسیدن زمستان و وزش بادهای سرد در کنار کاهش رطوبت هوا، پوست خشک و کم‌آب می‌شود. کلید یک روال مراقبت موثر از پوست در شناخت چالش‌های فصلی و برطرف کردن آنها نهفته است.
خشکی چشم؛ دلایل، نشانه‌ها و راههای درمان
خشکی چشم یکی از معضلاتی است که خیلی‌ها گرفتار آن‌اند. این عارضه معمولا زمانی بروز می‌کند که اشک چشم قادر نباشد محیط چشم را آن طور که باید و شاید مرطوب و نرم و روان کند.
نکاتی که لازم است هنگام بارش برف برای رانندگی بدانید
زیبایی‌های فصل زمستان بر هیچ کس، پوشیده نیست اما محدودیت و دردسرهای زیادی را برای عبور و مرور به ویژه در مناطق کوهستانی ایجاد می‌کند. هر چقدر در رانندگی، تجربه و مهارت داشته باشید در صورتی که اصول رانندگی در برف و یخبندان و نکات ایمنی را رعایت نکنید در هنگام رانندگی در جاده‌‌های یخ زده و لغزنده دچار مشکل خواهید شد
با خوردن این صبحانه ها با سکته مقابله کنید
عادت خوردن صبحانه سالم بنابر زندگی پرمشغله در جوامع کمرنگ شده است و این در حالی است که خوردن صبحانه مقوی و مناسب می تواند در برابر سکته مقابله کند.
بایدها و نبایدها در مصرف مکمل‌های امگا۳
امگا ۳ فرم‌های مختلفی دارد؛ دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می‌شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم‌های اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها یافت می‌شود.
آیا ایرانی ها نان سالم می خورند؟/ این نان ها فقط شکم پُر کن هستند
ایرانی‌ها ۳۷ درصد بیشتر از مردم جهان نان مصرف می‌کنند و روزانه ۸۲ میلیارد تومان در سراسر کشور فقط برای خرید نان هزینه می‌شود، اما خیلی از مردم نمی‌دانند که نان مصرفی باید ارزش غذایی داشته باشد وگرنه می‌تواند منجر به بیماری‌های متابولیک و عارضه‌های مختلف مثل چاقی، دیابت، فشارخون بالا، کم‌خونی و حتی برخی سرطان‌ها مثل سرطان‌های دستگاه گوارش شود.
اولین تراشه ایلان ماسک در مغز یک انسان کاشته شد
ایلان ماسک اعلام کرد که برای اولین بار یک تراشه مغزی نورالینک در مغز یک انسان کاشته شده است.
نکاتی که برای جلوگیری از کاهش دید در شب ها باید بدانیم
هنگامی که در شب از جاده یا خیابان عبور می کنید لباس های رنگ روشن بپوشید. استفاده از انواع چراغ های دستی روشنایی یا هر وسیله ای که نور داشته باشه راهکاری خوبی است
قلم و کاغذها را کنار نگذارید؛ آلزایمر در راه است
نتایج تحقیقات جدید جالب است و مزایای شناختی منحصر بفرد نوشتن را در پیشگیری از زوال عقل و مهمترین بیماری آن، آلزایمر را نشان می‌دهد.