با خیال راحت تخممرغ بخورید و کلسترول را فراموش کنید.

کلانشهر: تحقیقات جدید پژوهشگران آمریکایی که در نشست سالانه قلبشناسی آتلانتا ارائه شد، نشان میدهد مصرف بیش از ۱۲ تخممرغ در هفته تاثیر منفی بر سطح کلسترول خون ندارد.
این مطالعه تاکید میکند افراد بالای ۵۰ سال و کسانی که در معرض بیماریهای قلبی قرار دارند نیز میتوانند از تخم مرغ بدون نگرانی در رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنند.
در گذشته، استفاده از تخم مرغ به عنوان یکی از عوامل افزایش کلسترول خون شناخته میشد. بنابر گزارش ایبیسی نیوز، جیمز اوکیف، استاد علوم پزشکی دانشگاه میزوری - کانزاس سیتی آمریکا ضمن تاکید بر افزایش نیاز به پروتئین با بالا رفتن سن در انسان گفت، تخممرغها منبع مهمی برای تامین پروتئین و حفظ و ساخت تودههای عضلانی برای افراد در میانسالی و پس از آن به شمار میآیند.
خوردن غذاهای تند بر احساس درد تأثیر میگذارد؟
کبد چرب از کودکی آغاز میشود؟
تخم مرغ برای قلب مفید است یا مضر
این خوراکیها میتوانند به سلامت مغز و تمرکز آسیب بزنند؛ چه غذاهایی را کمتر بخوریم؟