با خیال راحت تخممرغ بخورید و کلسترول را فراموش کنید.
کلانشهر: تحقیقات جدید پژوهشگران آمریکایی که در نشست سالانه قلبشناسی آتلانتا ارائه شد، نشان میدهد مصرف بیش از ۱۲ تخممرغ در هفته تاثیر منفی بر سطح کلسترول خون ندارد.
این مطالعه تاکید میکند افراد بالای ۵۰ سال و کسانی که در معرض بیماریهای قلبی قرار دارند نیز میتوانند از تخم مرغ بدون نگرانی در رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنند.
در گذشته، استفاده از تخم مرغ به عنوان یکی از عوامل افزایش کلسترول خون شناخته میشد. بنابر گزارش ایبیسی نیوز، جیمز اوکیف، استاد علوم پزشکی دانشگاه میزوری - کانزاس سیتی آمریکا ضمن تاکید بر افزایش نیاز به پروتئین با بالا رفتن سن در انسان گفت، تخممرغها منبع مهمی برای تامین پروتئین و حفظ و ساخت تودههای عضلانی برای افراد در میانسالی و پس از آن به شمار میآیند.
کدام میوه ها قند بیشتری دارند
مصرف زیاد میوه برای بدن خوب نیست
استامینوفن ممکن است برای سلامت قلب ایمن نباشد
معرفی یک ماده معدنی مفید برای کاهش خطر سکته مغزی
افزایش جذب آهن در بدن با ۳ روش ساده
چند ماده مغذی برای مقابله با اضطراب