مشکل بی‌خوابی با پتوی سنگین برطرف می‌شود؟
در سال های اخیر پتوهای سنگین به یکی از انتخاب های اصلی علاقه مندان به خواب راحت و عمیق تبدیل شده اند.
انسان، راه و خودرو سه عامل اساسی در بروز تصادفات
کلانشهر- اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای گیلان: این وظیفه مسئولین است که جاده و وسیله نقلیه را ایمن بسازند اما با رعایت این نکات میتوانیم خطرات جاده را به حداقل برسانیم:
سیستم ایمنی وسیله نقلیه را چک کنید.
کمربند ایمنی را ببندید ...
رژیم غذایی سالم می‌تواند درد مزمن را کاهش دهد
درد مزمن یک عارضه ناتوان کننده است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد.
استفاده از پل عابر یک راه ایمن برای عبور از جاده
روزانه تعداد زیادی خودرو در معابر برون شهری گیلان در حال تردد هستند.
برای کاهش خطر تصادف پلهای عابر در مسیر نصب و راه اندازی شده که به عابران پیاده توصیه میشه از این پلها استفاده کنند.
استفاده از پل عابر یک راه ایمن برای عبور ...
۸ عادت شبانه افراد موفق
شب هنگام به عزیزان و اعضای خانواده تان بپیوندید و با آن ها وقت بگذرانید. این کار روحیه و انگیزه و تمرکز شما را بالا برده و باعث تقویت انجام امور کاری و شادابی شما خواهد شد.
چه مواد غذایی‌ای به غلبه بر خستگی کمک می‌کنند؟
هر آنچه ما در طول روز می خوریم - میوه یا شیرینی - به انرژی برای بدن تبدیل می شود.
قیلم/حرکت خطرناک یک دانش آموز در پارکینگ
کلانشهر: فیلم منتشر شده در شبکه های اجتماعی کودکی را با کوله پشتی مدرسه نشان می دهد که زمینه ساز یک حادثه رانندگی در پارکینگ شده است. او در غیاب پدر و مادر، بعد از قرار گرفتن پشت فرمان خودرو و روشن کردن آن به سرعت ...
روغن خوراکی؛ مفید یا مضر برای سلامت انسان
مصرف روغن خوراکی برای سلامت انسان می تواند مفید باشد، به شرطی که بدانیم از کدام نوع روغن های خوراکی باید استفاده کنیم.
چرا برخی دانش‌آموزان نسبت به درس خواندن بی‌انگیزه می‌شوند؟
متخصص روانشناسی حوزه کودک و نوجوان با اشاره به علل بی انگیزگی دانش آموزان نسبت به درس خواندن، به ارائه پیشنهاداتی به والدین برای مدیریت این چالش کودکان پرداخت.
انواع شایع عفونت چشم؛ راه‌های پیشگیری و مراقبت
متخصصان می گویند شایع ترین عفونت های چشمی مانند ورم ملتحمه، معمولا بینایی را تهدید نمی کنند و بدون درمان برطرف می شوند.
کمبود ویتامین D در ۷۵ درصد ایرانی‌ها
اگرچه سرانه مصرف لبنیات در کشور کم است و لبنیات به عنوان منبع اصلی کلسیم به حساب می آید اما میزان کمبود ویتامین D نسبت به کمبود کلسیم بیشتر است.
خواب منقطع؛ نشانه ابتلا به شایع‌ترین بیماری کبدی
دانشمندان دریافتند خواب بریده بریده و منقطع با بیداری های مکرر، نشانه بارز ابتلا به کبد چرب غیرالکلی است.
مراقب یک ویروس بسیار مسری باشید + علائم و راه‌های پیشگیری
نوروویروس یک ویروس بسیار مسری است که موجب التهاب معده، روده یا هر دو می شود و یکی از مهم ترین اقدامات برای جلوگیری از ابتلا به آن شستن دست ها با آب و صابون است.
ارتباط سطح قند خون با خواب
ورزش، رژیم غذایی مناسب و خواب کافی برای داشتن یک روش کلی زندگی سالم مهم هستند و می دانیم که رژیم غذایی بد و سبک زندگی کم تحرک چگونه بر سلامتی تأثیر سوء می گذارد اما تاکنون تحقیقات کمتری برای تعیین نقش خواب در سلامتی انجام شده است.
نوشیدن زیاد آب برای بدن مفید است؟
شواهد جمع آوری شده موجود نشان می دهد نوشیدن حدود هشت فنجان آب در روز واقعا برای بدن مفید است.
فقط ۲ساعت برای جلوگیری از سمی شدن «پلو» فرصت دارید
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که برنج پخته بیرون یخچال به دلیل رطوبت فراوان شرایط بسیار مناسبی برای رشد باکتری دارد، گفت: در صورت نگهداری در دمای بالای پنج درجه، برنج خیلی زود خراب می شود.
دستگاه های «لاک خشک کن» سرطان زا هستند؟
مدیر برنامه بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت گفت: برای جلوگیری از سرطان پوست، زمان استفاده از لاک خشک کن UV از دستکش استفاده کنید.
چگونه پنیر سالم و با کیفیت را تشخیص دهیم
سرپرست اداره امور فرآورده های غذایی و آشامیدنی با منشأ دامی و دریایی، برای تشخیص پنیر سالم و با کیفیت، نکاتی را متذکر شد.
ناراحتی قلبی به مغز مردان آسیب می‌زند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مردانی که عوامل خطر قلبی دارند، سریع تر از زنانی که خطرات قلبی مشابهی دارند، سلامت مغزشان در معرض خطر قرار می گیرد.
«پوسیدگی مغزی» چیست؟
واژه سال ۲۰۲۴ آکسفورد در مورد توصیف استفاده بی رویه از محتوای کم ارزش و بی اهمیت در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی است.
خبر خوب؛ عمل تعویض مفصل شانه برای نخستین بار در صومعه سرا
برای نخستین بار در تاریخ نظام سلامت شهرستان صومعه سرا، عمل تعویض مفصل شانه در این شهرستان انجام شد تا علاوه بر تسهیل دریافت خدمات توسط مردم، از ارجاع بی مورد بیماران به مرکز استان جلوگیری شود.
ورزشکاران چه زمانی و چقدر کافئین مصرف کنند؟
برای مطمئن بودن از اثرات کافئین بر متابویسم چربی ها و افزایش انرژی، بهتر است از دُزهای ۵ تا ۶ میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن استفاده شود و برای اینکه از اثرات سوخت و ساز کافئین بیشترین بهره را ببریم، بهتر است آن را ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت قبل از ورزش مصرف کنیم.
راهکاری برای بهبود کیفیت خواب
نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می کنند.
چند ورزش فوق العاده برای بیماران مبتلا به پارکینسون
ورزش و حرکات اصلاحی می تواند به بهبود علائم و کیفیت زندگی افراد مبتلا به پارکینسون کمک کند.
سریع راه می روید یا هنگام پیاده روی تعادل ندارید؟حقایقی درباره شما که مدل راه رفتنتان آن ها را فاش می کند
مدل راه رفتن، وضعیت بدنی و سرعت شما ممکن است سرنخ هایی را درباره سلامت شما بیان کند.
آیا قند آناناس برای مبتلایان به دیابت مضر است؟
آناناس به دلیل کالری کم و آب زیادی که دارد، اغلب گزینه خوبی برای کاهش وزن به شمار می رود. یک پیمانه آناناس حدود ۱۴۲ کالری دارد که آن را برای کسانی که به دنبال کاهش وزن اند، به میان وعده ای بسیار خوب تبدیل می کند.
تاثیر اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای و افزایش اضطراب و افسردگی
بازی های رایانه ای، محبوب ترین سرگرمی در جوامع مدرن محسوب می شوند و رقابت، هیجان بازی و تنوع افراد در سنین مختلف می تواند باعث اعتیاد به بازی ها شود.
قبل از انجام لیزر این نکات را بخوانید
متخصص بیماری های پوستی گفت: افراد اگر برای انجام لیزر به متخصص مراجعه نکنند، باعث می شود تا لیزر به جای درمان عوارضی را برای پوست افراد ایجاد کند.
دانش‌آموزان باید چگونه دروس خود را مطالعه کنند؟
سبک های مطالعه می تواند منجر به افزایش خودکارآمدی تحصیلی یادگیرنده شود.
کشف جدید: مغز مدیر کنترل ترافیک دارد!
یک مطالعه جدید نشان می دهد نوعی از یاخته های مغزی، نقش مدیران کنترل ترافیک را در مغز ایفا می کنند.