فواید باورنکردنی مرتب ورزش کردن حتی در حد یک پیاده روی ساده
در مطالعه‌ ای که اخیرا در موسسه تحقیقاتی کایسر کالیفرنیا انجام شده، نشان می دهد که بانوان نجات‌یافته از سرطان پستان با ورزش کردن، طول عمر بیشتری پیدا می‌کنند. این اما تنها فواید ورزش نیست زمانی که حتی یک پیاده‌روی ساده هم می ‏تواند کیفیت زندگی را افزایش دهد.

چند لیوان شیر بادام معادل یک لیوان شیر است؟
شیرهای غیر لبنی، اخیرا جای خود را در قفسه سوپرمارکت‌ها باز کرده‌اند و شیر بادام، از جمله محبوب‌ترین شیرهای غیر لبنی در سال های اخیر بوده است و متاسفانه به دلیل کافی نبودن سطح اطلاعات تغذیه‌ای در جامعه، بسیاری افراد شیر بادام را جایگزین شیر گاو کرده‌اند.

همه چیز درباره تشخیص و درمان «کم کاری تیرویید»
کم‌کاری تیرویید یعنی غده تیرویید قادر نیست به میزان کافی هورمون تیرویید برای فعالیت نرمال بدن تولید کند. بنابراین زمانی که میزان هورمون تیرویید در خون فردی کاهش یابد، آن فرد دچار کم‌کاری تیرویید شده است.

بهبودی جای زخم با تغییر ساعت شبانه روزی
پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس در پژوهش تازه خود اظهار کردند، داروهایی که ساعت شبانه‌روزی را تغییر می‌دهند، ممکن است به بهبودی بهتر جای زخم کمک کنند.

امروز آخرین مهلت ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد علوم پزشکی ۱۴۰۲
مهلت ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد گروه علوم پزشکی سال ۱۴۰۲ که از ۴ بهمن ماه آغاز شده، ۱۳ بهمن ۱۴۰۱ پایان می‌یابد.

درخشش ستاره های آبی در تصویر هابل
هابل تصویر یک خوشه ستاره‌ای دوردست را منتشر کرده است که رنگ آبی خیره‌کننده‌ای دارد.

عوارض جانبی استامینوفن کدئین/این افراد با احتیاط مصرف کنند
استامینوفن کدئین یک داروی ترکیبی است که برای تسکین دردهای متوسط تا شدید استفاده می‌شود.

عضویت رایگان در کتابخانه های عمومی استان گیلان
مدیرکل کتابخانه‌های عمومی گیلان از عضویت رایگان علاقمندان و دوستداران کتاب و کتابخوانی در کتابخانه های عمومی این استان به مناسبت ایام الله دهه فجر خبر داد.

دانش آموزان مبتلا به اختلال تمرکز هنگام آموزش مجازی، چه نکاتی را رعایت کنند؟
روانپزشک و فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، "حواس‌پرتی" را در دانش‌آموزانی که مبتلا به اختلال تمرکز و یادگیری هستند، یکی از مشکلات آموزش‌های مجازی عنوان کرد و راهکارهایی برای مدیریت آن ارائه داد.

مزایا و معایب محتواهای «شبکه شاد»
پاندمی کووید ۱۹ باعث شد آموزش مجازی به یکی از اصلی‌ترین روش‌های تعلیم و تربیت تبدیل شود و مزایای زیادی را به همراه داشته باشد. در یک مطالعه پژوهشی در همین خصوص، محققان کشور، نقاط قوت و ضعف شبکه آموزشی مجازی دانش‌آموزان کشور را مورد بررسی قرار داده‌اند.

در کره ماه ساعت چند است؟
سیستم‌های ناوبری ماهواره‌ای برای استقرار در ماه به ساعت‌های اتمی محلی نیاز دارند. دانشمندان در حال بررسی این هستند که این ساعت‌ها باید چه زمانی را نشان دهند.

ضربه به سر ریسک مرگ زودهنگام را دو برابر افزایش می دهد
ضربه به سر با بسیاری از مشکلات سلامتی مزمن مرتبط است، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که ممکن است خطر مرگ زودهنگام را دو یا حتی سه برابر کند.

کدام افزودنی های غذایی مجاز هستند
مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه، در ارتباط با استفاده از افزودنی های غذایی، نکاتی را متذکر شد.

اگر به دنبال سلامتی هستید، آجیل بخورید
محققان دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس، در مطالعه جدیدی دریافتند: مصرف آجیل درختی مخلوط (بادام، آجیل برزیلی، بادام هندی، فندق، ماکادمیا، گردو، دانه کاج، پسته و گردو) تاثیر مثبتی بر روی متابولیسم تریپتوفان دارد و سروتونین را افزایش می دهد. تریپتوفان یک اسید آمینه ضروری است که به طور طبیعی در اکثر منابع غذایی سرشار از پروتئین مانند مرغ، تخم مرغ، ماهی و برخی آجیل ها یافت می شود.

تست جدید تشخیص آلزایمر از ۳.۵ سال قبل از بروز علائم بالینی
در تحقیقات جدید، آزمایشی مبتنی بر خون ایجاد شده است که می تواند برای پیش بینی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر از ۳.۵ سال قبل از تشخیص بالینی مورد استفاده قرار گیرد.

واکسن hpv برای کدام گروه های سنی لازم است؟
مدیر بیماری‌های واگیر دانشگاه علوم پزشکی گیلان امروز گفت: برای پیشگیری از بیماری‌های واگیر دار و ویروسی دستگاه تناسلی بهتر است جوانان تزریق واکسن hpv را جدی بگیرند.

چاپ دوم کتاب «مجری تلویزیون، کنشگر گفتاری در سیاستگذاری عمومی» منتشر شد
چاپ دوم کتاب « مجری تلویزیون، کنشگر گفتاری در سیاستگذاری عمومی. لازمه ها و توصیه هایی برای اجرا » به قلم مهدی لطفی چهاردِه راهی بازار کتاب شد.

آب چغندر موجب افزایش نیروی عضلانی در طول ورزش می شود
یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف نیترات رژیم غذایی، مولکول فعال در آب چغندر، به طور قابل توجهی باعث افزایش نیروی عضلانی هنگام ورزش می شود.

آغاز بیماری پارکینسون از روده ها است
مطالعه اخیر نشان می دهد که بیماری پارکینسون، که در آن بخش هایی از مغز به تدریج در طی سالیان متمادی آسیب می بیند، ممکن است در واقع از روده شروع شود.

نشانه‌های کم‌خونی در بدن چیست؟/ این علائم را جدی بگیرید
کم‌خونی یا آنمی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول‌های قرمز یا هموگلوبین خون کاهش می‌یابد و علائم مختلفی دارد.

ضروری ترین آزمایش های پیش از بارداری/ تاکید بر مشاوره ژنتیک در زوجینی با نسبت فامیلی
فلوشیپ طب مادر و جنین دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی به ضروری‌ترین آزمایش‌ها پیش از اقدام به بارداری اشاره کرد و گفت: حتی اگر آنتی بیوتیک یا داروهای ضد آکنه و پوستی مصرف می‌کنید حتما پیش از بارداری این موضوع را با پزشک در میان بگذارید.

۱۱ پیشنهاد بودجه‌ای برای آموزش و پرورش در سال ۱۴۰۲
وزارت آموزش و پرورش بزرگترین دستگاه اجرایی کشور است که۹۷۱ هزار پرسنل شاغل و ۳۸ هزار بازنشسته مشغول به خدمت دارد؛ همچنین امر تربیت ۱۶ میلیون و ۲۰۰ هزار دانش آموز را برعهده دارد که با احتساب خانواده های آنها، می توان گفت از یک جامعه هدف حداکثری برخوردار است. سهم بزرگترین وزارتخانه کشور از بودجه سال آینده ۲۴۲ هزار میلیارد تومان درنظر گرفته شده که ۱۱.۲ درصد از بودجه عمومی دولت را به خود اختصاص می دهد.

بهترین ورزش ها برای کاهش وزن
به گفته محققان، کلید کاهش وزن، ترکیبی از ورزش و تغذیه است که دومی تاثیر حدود ۸۰ درصدی دارد.

ویتامین های گروه B را در رژیم غذایی خود بگنجانید
ویتامین های گروه B به سلول‌ها کمک می‌کنند تا بهترین عملکرد خود را داشته باشند، از مغز و قلب محافظت کنند، از سیستم ایمنی حمایت کنند و حتی می‌توانند خلق و خو و سطح انرژی را بهبود بخشند.

۱۰ علت بروز سردردهای میگرنی
دلایل اصلی ابتلا به میگرن نه تنها به تغییرات مغزی بلکه به عوامل ژنتیکی نیز مربوط است. میگرن یک سردرد شدید است که ممکن است با حالت تهوع و حساسیت به نور خود را نشان دهد. دردهای میگرنی اغلب چند ساعت تا چند روز به طول می‌انجامد.

انتشار کلید سؤالات نوبت اول کنکور ۱۴۰۲
کلید سؤالات نوبت اول کنکور ۱۴۰۲ از سوی سازمان سنجش آموزش کشور منتشر شد.

«صرع» درمان پذیر است؟
به اعتقاد برخی از متخصصان مغز و اعصاب، صرع بیماری نیست بلکه نشانه‌ای از یک بیماری است که هشدار می‌دهد بخشی از مغز، کارش را به‌ درستی انجام نمی‌دهد.

۹ عارضه مهم استعمال سیگار بر پوست
استعمال سیگار علاوه بر تضعیف سلامت قلب، ریه‌ها و استخوان، کاهش احتمال باروری و افزایش سکته مغزی، عارضه مهم دیگری هم دارد و آن تغییراتی ناخوشایند در پوست و مو است.

اختلال روانی سلفیتیس چیست؟
کلانشهر: انجمن روان پزشکی آمریکا APA، تمایل عکس گرفتن از خود و یا همان عکس سلفی را به عنوان اختلال روانی تایید کرده است که آن را با اصطلاح «سلفیتیس» (selfitis)، نامیده اند. سلفیتیس چیست؟ «تمایل وسواسی- اجباری برای گرفتن عکس از خود و فرستادن آن در ...

اشعه UV لاک خشک کن ها ریسک سرطان را افزایش می دهد
به گفته محققان، انجام مانیکور ژل ممکن است آنقدر که بسیاری فکر می کنند ایمن نباشد.